kelt tészta gyümölcsös kelt tészta

Cseresznyés-túrós kalácskák

Omnia Reserve

Omnia Reserve

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kalácskákhoz

• 35 dkg finomliszt
• 15 dkg vaj (hideg)
• 10 dkg tehéntúró
• 5 dkg cukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 csipet só
• 8 dkg aszalt gyümölcsök (cseresznye)

A kenéshez

• 1 db tojás

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

493

Kalória

10.2g

Fehérje

62.2g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

33.1g

Víz

83.8g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

14.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír

A kalácskákhoz

• 58g finomliszt

  212 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 17g tehéntúró

  25 kcal

• 8g cukor

  32 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 13g aszalt gyümölcsök

  32 kcal

A kenéshez

• 9g tojás

  12 kcal

Összesen 493 kcal

• 8% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír

A kalácskákhoz

• 350g finomliszt

  1274 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 100g tehéntúró

  147 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 80g aszalt gyümölcsök

  192 kcal

A kenéshez

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 2955 kcal

• 8% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír

A kalácskákhoz

• 44.2g finomliszt

  161 kcal

• 19g vaj

  136 kcal

• 12.6g tehéntúró

  19 kcal

• 6.3g cukor

  24 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 10.1g aszalt gyümölcsök

  24 kcal

A kenéshez

• 7g tojás

  9 kcal

Összesen 373 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.2 g

Zsír

• Összesen

  22.8 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  84 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  560.7 g

• Cink

  44 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  112 mg

• Vas

  34 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  225 mg

• Nátrium

  98 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  62.2 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  33.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  189 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  20 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  181 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  92 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  71 micro

Összesen 493 kcal

• 8% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  61.3 g

Zsír

• Összesen

  137 g

• Telített zsírsav

  82 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  37 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  503 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3364.3 g

• Cink

  264 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  672 mg

• Vas

  206 mg

• Magnézium

  127 mg

• Foszfor

  1352 mg

• Nátrium

  586 mg

• Réz

  11 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  373.1 g

• Cukor

  85 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  198.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1135 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  25 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  121 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  121 micro

• Kolin:

  215 mg

• Retinol - A vitamin:

  1084 micro

• α-karotin

  46 micro

• β-karotin

  552 micro

• β-crypt

  79 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  425 micro

Összesen 2955 kcal

• 8% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.7 g

Zsír

• Összesen

  17.3 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  64 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  425.3 g

• Cink

  33 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  26 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  171 mg

• Nátrium

  74 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.2 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  143 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  15 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  137 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  54 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

A kalácskákhoz

1. A lisztet elszitáljuk a sütőporral, hozzáadjuk a sót, és elmorzsoljuk a kockára vágott vajjal.
2. A túrót áttörjük, és a cukorral együtt a tésztához adjuk, belekeverjük a kissé összeaprított cseresznyét, majd alaposan összegyúrjuk.
3. A tésztát három egyenlő részre osztjuk, majd 45 centi hosszúságúra sodorjuk őket.
4. A tésztakígyókat elharmadoljuk, majd hármasával összefonjuk őket.
5. 180 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt aranybarnára sütjük.

A kenéshez

1. Sütés előtt kenjük le a kalácskákat a felvert tojással.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Gyorsan elkészíthető puha péksüti - amiért érdemes vasárnap fél órával korábban felkelni! Tökéletes párja az Omnia Reserve Volcanic Valley guatemalai kávéjának.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös kelt tészta

Szilvás süti Csilla konyhájából

Kelt meggyes

Svéd áfonyás kalács

Szilvás kelt tészta

Fügés-diós virág szilvalekvárral kelt tésztából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fahéjas csiga
• bejgli
• bukta
• batyu
• sós kalács

További receptek

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept