édes süti túrós sütemény

Cseresznyés-túrós süti

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg rétesliszt
• 40 dkg porcukor
• 50 dkg tehéntúró
• 50 dkg cseresznye
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
• 10 dkg margarin
• 4 dl tej
• 4 db tojás
• 1 csomag sütőpor
• 10 dkg margarin (a tepsi kikenéséhez)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1584

Kalória

43.3g

Fehérje

223.2g

Szénhidrát

57.2g

Zsír

244.7g

Víz

180g

Koleszterin

6g

Élelmi rost

122.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 125g rétesliszt

  455 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 125g cseresznye

  72 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

Összesen 1584 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 500g rétesliszt

  1820 kcal

• 400g porcukor

  1548 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 500g cseresznye

  290 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

Összesen 6337 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 18.3g rétesliszt

  66 kcal

• 14.6g porcukor

  57 kcal

• 18.3g tehéntúró

  27 kcal

• 18.3g cseresznye

  11 kcal

• 0.2g citromhéj

  0 kcal

• 3.7g margarin

  26 kcal

• 14.6g tej

  8 kcal

• 8g tojás

  10 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 3.7g margarin

  26 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  43.3 g

Zsír

• Összesen

  57.2 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2395.7 g

• Cink

  327 mg

• Szelén

  58 mg

• Kálcium

  500 mg

• Vas

  253 mg

• Magnézium

  56 mg

• Foszfor

  795 mg

• Nátrium

  383 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  223.2 g

• Cukor

  123 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  244.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  490 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  61 micro

• Kolin:

  169 mg

• Retinol - A vitamin:

  461 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  349 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  364 micro

Összesen 1584 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  173.3 g

Zsír

• Összesen

  228.7 g

• Telített zsírsav

  61 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  85 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  55 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9583 g

• Cink

  1306 mg

• Szelén

  231 mg

• Kálcium

  2001 mg

• Vas

  1013 mg

• Magnézium

  225 mg

• Foszfor

  3181 mg

• Nátrium

  1530 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  44 mg

Szénhidrát

• Összesen

  892.8 g

• Cukor

  491 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  978.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1962 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  40 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  198 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  242 micro

• Kolin:

  674 mg

• Retinol - A vitamin:

  1846 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1395 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1456 micro

Összesen 6337 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  8.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  350 g

• Cink

  48 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  37 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  116 mg

• Nátrium

  56 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.6 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  35.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  72 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  22 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  67 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  53 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

1. Egy tepsit kikenünk 10 dkg margarinnal.
2. A réteslisztet a sütőporral, porcukorral és a citrom reszelt héjával összekeverjük, és a felét a tepsibe egyenletesen elosztjuk.
3. A túrót rámorzsoljuk, és meghintjük gyümölccsel.
4. Erre a a lisztes keverék másik felét tesszük.
5. 10 dkg margarint rákockázunk.
6. A 4 dl tejet 4 tojással kikeverjük, és ráöntjük a sütire.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon sok cseresznyénk lett az idén is. Jutott kompótnak, fagyasztóba magozottként is.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Fanta szelet revolution

Krémtúró-szelet

Könnyű, túrós sütemény kandírozott gyümölcsökkel

Rákóczi túrós TraRita konyhájából

Diétás kétszínű citromos-túrós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos süti
• sütikocka
• karamellás sütemény
• clafoutis
• morzsás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept