édes süti gyümölcsös süti

Cseresznyés-túrós Sylvia konyhájából

Macska

Macska

6adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 kg tehéntúró
• 1 csipet só
• 10 dkg vaj
• 20 dkg cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 3 db tojás
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 1 csomag sütőpor
• 100 g búzadara
• 50 dkg cseresznye (magozott)

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

680

Kalória

32.8g

Fehérje

73.6g

Szénhidrát

27.8g

Zsír

205.3g

Víz

125.9g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

51.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 167g tehéntúró

  245 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 8g vaníliás pudingpor

  29 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 17g búzadara

  60 kcal

• 83g cseresznye

  48 kcal

Összesen 680 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 1000g tehéntúró

  1470 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 100g búzadara

  360 kcal

• 500g cseresznye

  290 kcal

Összesen 4073 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 46.7g tehéntúró

  69 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 4.7g vaj

  33 kcal

• 9.3g cukor

  36 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 7.7g tojás

  10 kcal

• 2.1g vaníliás pudingpor

  8 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 4.7g búzadara

  17 kcal

• 23.3g cseresznye

  14 kcal

Összesen 191 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  32.8 g

Zsír

• Összesen

  27.8 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  126 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1984 g

• Cink

  434 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  311 mg

• Vas

  335 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  610 mg

• Nátrium

  225 mg

• Réz

  17 mg

• Mangán

  14 mg

Szénhidrát

• Összesen

  73.6 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  205.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  155 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  42 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  200 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  79 mg

• Retinol - A vitamin:

  151 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  55 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  187 micro

Összesen 680 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  196.8 g

Zsír

• Összesen

  166.9 g

• Telített zsírsav

  95 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  755 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11904 g

• Cink

  2603 mg

• Szelén

  48 mg

• Kálcium

  1869 mg

• Vas

  2007 mg

• Magnézium

  183 mg

• Foszfor

  3660 mg

• Nátrium

  1352 mg

• Réz

  101 mg

• Mangán

  81 mg

Szénhidrát

• Összesen

  441.5 g

• Cukor

  309 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  1232 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  930 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  32 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  250 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1201 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  162 micro

• Kolin:

  474 mg

• Retinol - A vitamin:

  903 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  333 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1121 micro

Összesen 4073 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.2 g

Zsír

• Összesen

  7.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  555.7 g

• Cink

  122 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  94 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  171 mg

• Nátrium

  63 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.6 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  57.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  43 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  12 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  56 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  42 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  52 micro

Összesen 191 kcal

Elkészítés

1. A túrót áttörjük, kikeverjük a tojások sárgájával, a cukorral, csipetnyi sóval és a vajjal, majd hozzáadjuk a pudingport, a vaníliás cukrot, a sütőport és a búzadarát.
2. Belekeverjük a megtisztított, kimagozott cseresznyét.
3. A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és laza mozdulatokkal a masszához keverjük, ügyelve arra, hogy ne törjön össze.
4. Egy 26 cm-es tortaformát kivajazunk, vagy sütőpapírral kibélelünk, és a masszát belesimítjuk. Előmelegített sütőben tűpróbáig, szép pirosra sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 35 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Érik a cseresznye, volt itthon túróm is, és valami könnyű sütit szerettem volna. Nagyon finom lett, langyosan is és hidegen is kiváló! Hamarosan érik a meggy is, azzal is meg fogom sütni.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Tejfölmázas, fekete-ribiszkés piskóta

Könnyed nyári barackos desszert

Sárgabarackos cobbler

Görögdinnyés desszert

Meggyes süti egészségesebben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mézeskalács
• túrógombóc
• császármorzsa
• tiramisu
• gőzgombóc

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? Olasz kedvencek a pesztós tésztától a...

Ma olaszos ízekkel támadunk: olasz gyógyító levest főzünk, a legkrémesebb pesztós tésztát is elkészítjük, sőt, és pohárkrémek királynőjét is elhozzuk nektek.

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept