sós süti sós csiga

Csigafinomság

Nita

Nita

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 50 dkg finomliszt
• 1 tk só
• 2.5 dkg élesztő
• 2.5 dl tej
• 1 tk cukor
• 0.5 dl napraforgó olaj

Töltelék

• 200 g krémsajt
• 150 g bacon (kockázott)
• 1 db piros kaliforniai paprika
• 300 g sajt
• 3 db tojássárgája

• gyors
• magyar
• bacon
• sós nassolnivalók
• sós csiga

Tápanyag és kalória

793

Kalória

29.1g

Fehérje

70.4g

Szénhidrát

42.6g

Zsír

81.4g

Víz

186.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

4.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 19% Zsír

Tészta

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 4g élesztő

  4 kcal

• 42g tej

  23 kcal

• 1g cukor

  3 kcal

• 7g napraforgó olaj

  63 kcal

Töltelék

• 33g krémsajt

  83 kcal

• 25g bacon

  98 kcal

• 38g piros kaliforniai paprika

  8 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

Összesen 793 kcal

• 13% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 19% Zsír

Tészta

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 7g só

  0 kcal

• 25g élesztő

  26 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

Töltelék

• 200g krémsajt

  500 kcal

• 150g bacon

  590 kcal

• 230g piros kaliforniai paprika

  49 kcal

• 300g sajt

  1056 kcal

• 60g tojássárgája

  193 kcal

Összesen 4769 kcal

• 13% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 19% Zsír

Tészta

• 28.3g finomliszt

  103 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 1.4g élesztő

  1 kcal

• 14.1g tej

  8 kcal

• 0.3g cukor

  1 kcal

• 2.4g napraforgó olaj

  21 kcal

Töltelék

• 11.3g krémsajt

  28 kcal

• 8.5g bacon

  33 kcal

• 13g piros kaliforniai paprika

  3 kcal

• 17g sajt

  60 kcal

• 3.4g tojássárgája

  11 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  29.1 g

Zsír

• Összesen

  42.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  187 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1803.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  47 mg

• Kálcium

  403 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  373 mg

• Nátrium

  937 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  70.4 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  81.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  248 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  40 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  92 micro

• Kolin:

  113 mg

• Retinol - A vitamin:

  196 micro

• α-karotin

  10 micro

• β-karotin

  534 micro

• β-crypt

  157 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  140 micro

Összesen 793 kcal

• 13% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  174.5 g

Zsír

• Összesen

  255.7 g

• Telített zsírsav

  84 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  79 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  31 g

• Koleszterin

  1119 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10821.9 g

• Cink

  17 mg

• Szelén

  279 mg

• Kálcium

  2416 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  237 mg

• Foszfor

  2236 mg

• Nátrium

  5620 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  422.3 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  488.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1486 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  241 mg

• D vitamin:

  218 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  555 micro

• Kolin:

  681 mg

• Retinol - A vitamin:

  1178 micro

• α-karotin

  61 micro

• β-karotin

  3203 micro

• β-crypt

  944 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  843 micro

Összesen 4769 kcal

• 13% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  9.9 g

Zsír

• Összesen

  14.4 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  611.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  137 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  126 mg

• Nátrium

  318 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  84 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  67 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  181 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  48 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Tészta

1. Az élesztőt langyos, cukros tejben felfuttatjuk. Addig a lisztet, a sót és az olajat keverőtálba tesszük, mikor felfutott az élesztős tej, beleöntjük a többi hozzávalóhoz és összedolgozzuk a géppel. Ha jól összekeverte, 1 órát pihentetjük.
2. Ha letelt az idő, lisztezett felületen kinyújtjuk, közben a sütőt előmelegítjük, megkenjük krémsajttal, lepirított bacont és a pici, kockára vágott kaliforniai paprikát rászórjuk és végül a lereszelt sajtot.

Töltelék

1. Feltekerjük és kb. 3 cm vastagságúra felvágjuk, így lesz csigaforma. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, legyen bőven helyük, mert megnőnek. Tojássárgájával lekenjük és sajttal megszórjuk a tetejét. Mehet a sütőbe, szép barnára megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Juhtúrós-medvehagymás tekercs

Burgonyás-sajtos csigák

Vajdasági sós 2. -tej- és tojásmentes

Sajtos-vajas tekercs lenmaggal

Zöldséges leveles csigák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pirog
• sós torta
• sajtos golyó
• párna
• sós tallér

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept