kelt tészta kalács

Csíkos kalács kenyérsütőgépben

urbine75

urbine75

6adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db tojás
• 2.5 dl tej
• 2 ek napraforgó olaj
• 4 ek cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 45 dkg finomliszt
• 1 tasak (7 gr) instant élesztő
• 1 kk só
• 1 kk citromhéj (ízlés szerint)
• 1 tk sikér (kk)
• 1 késhegynyi aszkorbinsav
• 10 dkg csokoládé

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

462

Kalória

11.9g

Fehérje

78.1g

Szénhidrát

10.3g

Zsír

15.5g

Víz

31.3g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

18.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 9g tojás

  12 kcal

• 42g tej

  23 kcal

• 3g napraforgó olaj

  24 kcal

• 7g cukor

  26 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 1g instant élesztő

  4 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 1g sikér

  3 kcal

• 0g aszkorbinsav

  0 kcal

• 17g csokoládé

  91 kcal

Összesen 462 kcal

• 10% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 450g finomliszt

  1638 kcal

• 7g instant élesztő

  23 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 5g sikér

  19 kcal

• 0g aszkorbinsav

  0 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

Összesen 2770 kcal

• 10% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 5.9g tojás

  7 kcal

• 26.7g tej

  15 kcal

• 1.7g napraforgó olaj

  15 kcal

• 4.3g cukor

  17 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 48g finomliszt

  175 kcal

• 0.7g instant élesztő

  2 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 0.1g citromhéj

  0 kcal

• 0.5g sikér

  2 kcal

• 0g aszkorbinsav

  0 kcal

• 10.7g csokoládé

  58 kcal

Összesen 295 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.9 g

Zsír

• Összesen

  10.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  588.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  43 mg

• Foszfor

  141 mg

• Nátrium

  297 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  78.1 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  15.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  13 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  13 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 462 kcal

• 10% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.5 g

Zsír

• Összesen

  61.9 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3532.3 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  173 mg

• Kálcium

  448 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  256 mg

• Foszfor

  846 mg

• Nátrium

  1783 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  468.6 g

• Cukor

  109 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  93.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  79 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  304 micro

• Kolin:

  191 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  356 micro

Összesen 2770 kcal

• 10% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.6 g

Zsír

• Összesen

  6.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  376.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  90 mg

• Nátrium

  190 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  9.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  8 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  8 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  38 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

1. Ebben a sorrendben rakjuk a hozzávalókat a kenyérsütőgépbe, és gyors programra, világos színre állítjuk be.
2. Sípszó jelzi, amikor a dagasztás végén jár, ekkor hozzáadunk 10 dkg darabokra tört csokit.
3. A sütés befejezte előtt (az utolsó 5 percben) lekenjük a kalács tetejét cukros tejjel.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 60 p

Nagyon finom, főleg teavajjal és kakaóval.

Hasonló receptek

Összes kalács

Nutellás-mascarponés töltött kenyér

Zabos kalács

Zserbókalács

Fonott kalács mákkal hintve

Mézes mákosguba kalácstésztából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós csiga
• diós csiga
• batyu
• bejgli
• töltött kelt tészta

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

kalács

Húsvéti kalács

A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept