Nosalty logó

Csillag cupcake Iluskától

Iluska

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

10 dkg étcsokoládé
2 ek cukrozatlan kakaópor
15 dkg vaj
5 ek cukor
3 db tojás
10 dkg finomliszt
1 teáskanál sütőpor

Krém

1 tasak vaníliás pudingpor
3 ek cukor
3 dl tej
1 teáskanál vaníliaaroma
15 dkg vaj

Tápanyag és kalória

1322

Kalória

16.3g

Fehérje

94.4g

Szénhidrát

99.4g

Zsír

58.8g

Víz

397.7g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

47g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír

Tészta

33g étcsokoládé

182 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
50g vaj

359 kcal
17g cukor

65 kcal
55g tojás

69 kcal
33g finomliszt

121 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
10g cukor

39 kcal
100g tej

56 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 1322 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír

Tészta

100g étcsokoládé

546 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
150g vaj

1076 kcal
50g cukor

194 kcal
165g tojás

208 kcal
100g finomliszt

364 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
300g tej

168 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
150g vaj

1076 kcal

Összesen 3965 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír

Tészta

9g étcsokoládé

49 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
13.5g vaj

96 kcal
4.5g cukor

17 kcal
14.8g tojás

19 kcal
9g finomliszt

33 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

4g vaníliás pudingpor

15 kcal
2.7g cukor

10 kcal
26.9g tej

15 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
13.5g vaj

96 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

99.4 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

398 mg

Ásványi anyagok

Összesen

750.6 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

198 mg
Vas

5 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

275 mg
Nátrium

141 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

94.4 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

58.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

762 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

167 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 1322 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

49 g

Zsír

Összesen

298.2 g
Telített zsírsav

179 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1193 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2251.8 g
Cink

6 mg
Szelén

89 mg
Kálcium

594 mg
Vas

15 mg
Magnézium

293 mg
Foszfor

826 mg
Nátrium

424 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

283.3 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

176.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2286 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

110 micro
Kolin:

496 mg
Retinol - A vitamin:

2245 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

500 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

787 micro

Összesen 3965 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

26.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

107 mg

Ásványi anyagok

Összesen

202 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

Tészta

A csokoládét felolvasztjuk gőz fölött. A vajat, kakaóport, cukrot hozzátesszük, majd a 3 tojással is alaposan elkeverjük. A végén szitáljuk bele a liszttel elkevert sütőport. A szilikon formákba háromnegyedig töltjük a tésztát, majd 15 perc alatt készre sütjük 200 fokon.
Ha kihűltek, tányérra pakoljuk, és mindegyik tetejére habzsákból rányomjuk a krémet. Kevés csokoládé reszelékkel megszórjuk. Jó étvágyat!

Krém

A pudingport elkeverjük a cukorral, majd felengedjük a tejjel, és állandó kevergetés mellett sűrűre főzzük. Ha langyosra hűlt hozzáadjuk az aromát, majd a vajjal együtt krémesre keverjük. 30 percre hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen.

Recept infó

Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Miért ne csillag alakú cupcake-t készítenénk! Bármit ki lehet próbálni, főleg ha van ilyen szilikonos formánk.... :-)))

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Körtés-csokoládés muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Csokis muffin 5. - lekváros, mazsolás

Duplacsokis rusztikus muffin

Duplacsokis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept