Nosalty logó

Csipős juhsajtkrém

Name: Csipős juhsajtkrém
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Hegyes erős paprika; 20 dkg Juhtúró; 20 dkg Feta sajt; 2 dl Tejföl; 0 dl Olívaolaj szerintem kevesebb is elég

Kisvakond

Csipős juhsajtkrém

5adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db hegyes erős paprika
20 dkg juhtúró
20 dkg feta sajt
2 dl tejföl
0.5 dl olívaolaj (szerintem kevesebb is elég)

Tápanyag és kalória

378

Kalória

13.8g

Fehérje

4.8g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

67.6g

Víz

59.2g

Koleszterin

602.2mg

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
28% Zsír

22g hegyes erős paprika

5 kcal
40g juhtúró

113 kcal
40g feta sajt

106 kcal
40g tejföl

79 kcal
9g olívaolaj

75 kcal

Összesen 378 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
28% Zsír

108g hegyes erős paprika

24 kcal
200g juhtúró

566 kcal
200g feta sajt

530 kcal
200g tejföl

396 kcal
43g olívaolaj

376 kcal

Összesen 1892 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
28% Zsír

14.4g hegyes erős paprika

3 kcal
26.6g juhtúró

75 kcal
26.6g feta sajt

71 kcal
26.6g tejföl

53 kcal
5.7g olívaolaj

50 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
28% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

34.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

905.5 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

240 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

470 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

67.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

98 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 378 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
28% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

68.8 g

Zsír

Összesen

170.6 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

296 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4527.3 g
Cink

7 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

1201 mg
Vas

2 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

854 mg
Nátrium

2352 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.8 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

337.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

513 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

75 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

492 micro
α-karotin

35 micro
β-karotin

219 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 1892 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
28% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

603.2 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

160 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

313 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

45 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

A paprikákat megmossuk, előmelegített sütőben barnára sütjük, majd fóliával letakarjuk 5 percre, így a héja könnyen lehúzható lesz.
A juhtúrót a feta sajttal együtt tálba tesszük, villával összetörjük, majd a tejfölt is hozzákeverjük.
A megkopasztott paprikát apróra daraboljuk, ezt is belekeverjük a masszába.
Legvégül az olívaolajat dolgozzuk bele.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy régi Nők lapjában találtam ezt a klassz Bereznay Tamás receptet.

Hasonló receptek

Összes sajtkrém

Házi sajt Timcsótól

Obatzda, a bajor sajtkrém

Tyrokafteri

Magyaros krémsajt

Kéksajtos szendvicskrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

szendvicskrém

Krémsajtos kolbászkrém

A kolbászból percek alatt ínycsiklandó kolbászkrémet varázsolhatunk, amivel garantáltan feldobhatjuk a szendvicseinket. Legyen az füstölt, csemege vagy csípős kolbász, a lényeg, hogy ne ...

Simon Gábor

sajtkrém

Villámgyors céklás fetakrém

Imádjuk a gyors és egyszerű mártogatósokat, és ez a gyönyörűen vibráló céklás-fetakrém a kedvencünk, télen-nyáron. Kb. 5 perc alatt elkészíthető és egy elég komoly partikaja. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept