Nosalty logó

Csípős-mézes chicken wings

Szimran

5adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1500 g csirkeszárny
2 ek méz
2 ek tabasco szósz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
8 ek repceolaj
1 ek csípős fűszerpaprika
1 ek fokhagymapor

Tápanyag és kalória

528

Kalória

32.8g

Fehérje

8.7g

Szénhidrát

40g

Zsír

134.3g

Víz

206.5g

Koleszterin

323.2mg

Élelmi rost

8.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

15% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír

300g csirkeszárny

355 kcal
10g méz

30 kcal
4g tabasco szósz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
16g repceolaj

141 kcal
1g csípős fűszerpaprika

2 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 528 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír

1500g csirkeszárny

1776 kcal
50g méz

152 kcal
20g tabasco szósz

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
80g repceolaj

707 kcal
4g csípős fűszerpaprika

11 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 2648 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír

90.7g csirkeszárny

107 kcal
3g méz

9 kcal
1.2g tabasco szósz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
4.8g repceolaj

43 kcal
0.2g csípős fűszerpaprika

1 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 160 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

15% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

32.8 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

206 mg

Ásványi anyagok

Összesen

506.8 g
Cink

2 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.7 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

134.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

246 micro
β-crypt

52 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 528 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

163.9 g

Zsír

Összesen

200.2 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

1032 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2533.9 g
Cink

12 mg
Szelén

164 mg
Kálcium

117 mg
Vas

6 mg
Magnézium

159 mg
Foszfor

1163 mg
Nátrium

913 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.5 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

671.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

47 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

766 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

36 micro
β-karotin

1230 micro
β-crypt

261 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

760 micro

Összesen 2648 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
19% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

153.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 160 kcal

Elkészítés

Az olajat keverjük össze a mézzel, fűszerekkel. Pácoljuk be vele a szárnyakat. Hagyjuk legalább egy éjszakát a fűszerkeverékben, hűtőszekrényben állni. Kb. 10 órát pácolódjon.
200 fokon 50 percig süssük a sütőben vagy grill fokozaton.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Ezekkel a menyiségekkel szoktam készíteni, és pontosan a megfelelő csípős ízt érjük el. Ragacsos, ropogós...isteni

Hasonló receptek

Összes fűszeres húsok

Zöldfűszeres csirke sajtszósszal

Sült karaj francia cseresznyemártással

Csirke pastitsada

Vasalt csirkecomb Kornél konyhájából

Húslepénykék sült zödséggel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

Rosanics Petra

bakonyi módra

Bakonyi sertéstokány - szaftos, tejfölös klasszikus

Ha van étel, ami illatozó nosztalgiát hoz a konyhába, az a bakonyi sertéstokány. A Bakony erdeinek neve nem véletlenül forrt össze ezzel a szaftos, gombás, paprikás ragúval: ez az étel ...

Hering András

fűszeres húsok

Bangers and mash (Angol sült kolbász gravy-vel és burgonyapürével)

Az angol pub-élmény elmaradhatatlan alappillére ez a klasszikus: a hagymás gravy-ben tálalt kolbász és a krémes burgonyapüré az egyik legfinomabb és leglaktatóbb komfortkaja, amit csak el ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept