Nosalty logó

Csirkehúsleves tésztával sok zöldséggel

Name: Csirkehúsleves tésztával sok zöldséggel
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Csirkecomb; 1 db Csirkefarhát; 2 db Csirkeszárny; 4 db Csirkenyak; 1 nagy db Sárgarépa; 1 nagy db Fehérrépa; 1 közepes db Zeller; 1 közepes db Karalábé; 1 közepes db Hegyes erős paprika; 2 db Chili; 1 közepes db Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 3 db Zellerlevél; 5 szál Petrezselyem; 10 dkg Tészta metélt; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Csípős fűszerpaprika; 1 teáskanál Fekete bors

Hobbychef

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db csirkecomb
1 db csirkefarhát
2 db csirkeszárny
4 db csirkenyak
1 nagy db sárgarépa
1 nagy db fehérrépa
1 közepes db zeller
1 közepes db karalábé
1 közepes db hegyes erős paprika
2 db chili
1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
3 db zellerlevél
5 szál petrezselyem
10 dkg tészta (metélt)
só ízlés szerint
1 teáskanál csípős fűszerpaprika
1 teáskanál fekete bors

Tápanyag és kalória

396

Kalória

22.8g

Fehérje

40.2g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

253.4g

Víz

94.8g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

7.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
12% Szénhidrát
5% Zsír

63g csirkecomb

70 kcal
26g csirkefarhát

47 kcal
54g csirkeszárny

63 kcal
78g csirkenyak

30 kcal
43g sárgarépa

16 kcal
45g fehérrépa

29 kcal
65g zeller

23 kcal
60g karalábé

12 kcal
14g hegyes erős paprika

3 kcal
0g chili

0 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
25g tészta

93 kcal
0g só

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 396 kcal

7% Fehérje
12% Szénhidrát
5% Zsír

250g csirkecomb

278 kcal
105g csirkefarhát

188 kcal
214g csirkeszárny

253 kcal
312g csirkenyak

120 kcal
170g sárgarépa

62 kcal
180g fehérrépa

115 kcal
260g zeller

94 kcal
240g karalábé

48 kcal
54g hegyes erős paprika

12 kcal
0g chili

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
5g petrezselyem

2 kcal
100g tészta

371 kcal
0g só

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 1584 kcal

7% Fehérje
12% Szénhidrát
5% Zsír

12.6g csirkecomb

14 kcal
5.3g csirkefarhát

9 kcal
10.8g csirkeszárny

13 kcal
15.7g csirkenyak

6 kcal
8.6g sárgarépa

3 kcal
9.1g fehérrépa

6 kcal
13.1g zeller

5 kcal
12.1g karalábé

2 kcal
2.7g hegyes erős paprika

1 kcal
0g chili

0 kcal
4.5g vöröshagyma

2 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
0.3g petrezselyem

0 kcal
5g tészta

19 kcal
0g só

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 80 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
12% Szénhidrát
5% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.8 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

695.1 g
Cink

3 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

90 mg
Vas

3 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

314 mg
Nátrium

180 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

253.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

356 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

1319 micro
β-karotin

3227 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

202 micro

Összesen 396 kcal

7% Fehérje
12% Szénhidrát
5% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

91.3 g

Zsír

Összesen

65.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

379 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2780.2 g
Cink

10 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

361 mg
Vas

11 mg
Magnézium

282 mg
Foszfor

1258 mg
Nátrium

719 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

160.6 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

1013.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1422 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

215 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

237 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

475 micro
Kolin:

243 mg
Retinol - A vitamin:

127 micro
α-karotin

5278 micro
β-karotin

12910 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

808 micro

Összesen 1584 kcal

7% Fehérje
12% Szénhidrát
5% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

140 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

266 micro
β-karotin

650 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 80 kcal

Elkészítés

A húsokat egy lábasban vízzel felöntve feltesszük főni.
Közben a zöldségeket megpucoljuk, felvágjuk, beletesszüka levesbe, fűszerezzük.
A tésztát megfőzzük.
Amikor a leves hozzávalói megfőttek, tálalunk. A levesbe teszünk tésztát, svágunk chili paprikát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 45 p

Régen a csirke- vagy tyúkhúslevesből a húst és a zöldségeket is kiszedték, s külön tálalták. Nos, én mindent benne hagytam. Ettől lehet, hogy nem olyan szép, de higgyétek el, nagyon finom. A húst persze lehet külön is fogyasztani.

Hasonló receptek

Összes húsleves

Csirkeszárnyleves Norbitól

Húsleves (Orja leves)

Kacsaleves Iluskától

Umami húsleves

Húsleves brokkolival

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

palócleves

Gazdag és sűrű palócleves

A palócleves pont az a leves, amelyre egy borongós, hideg napon vágyik az ember. Tele van zöldséggel, hússal és fűszerrel a habarástól pedig pikáns és sűrű lesz. Ha kenyérrel ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept