Nosalty logó

Csirkehúsos toast torta

Alaleh

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

16 szelet toast kenyér (pirítva)
50 dkg csirkemell (csontos) (főzve, felkockázva)
1.5 közepes db zöldhagyma (felkarikázva 1 bögre zöldje, 0.5 bögre fehér rész)
15 dkg dió
30 dkg majonéz
30 dkg tejföl
15 dkg főzőtejszín (nem folyékony)
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

627

Kalória

17.1g

Fehérje

26.8g

Szénhidrát

52.4g

Zsír

94.7g

Víz

60.6g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

6.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír

40g toast kenyér

110 kcal
63g csirkemell (csontos)

91 kcal
17g zöldhagyma

3 kcal
19g dió

123 kcal
38g majonéz

201 kcal
38g tejföl

74 kcal
19g főzőtejszín

25 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 627 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír

320g toast kenyér

877 kcal
500g csirkemell (csontos)

731 kcal
138g zöldhagyma

26 kcal
150g dió

981 kcal
300g majonéz

1605 kcal
300g tejföl

594 kcal
150g főzőtejszín

197 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 5011 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír

17.2g toast kenyér

47 kcal
26.9g csirkemell (csontos)

39 kcal
7.4g zöldhagyma

1 kcal
8.1g dió

53 kcal
16.1g majonéz

86 kcal
16.1g tejföl

32 kcal
8.1g főzőtejszín

11 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.1 g

Zsír

Összesen

52.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

925.2 g
Cink

2 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

138 mg
Vas

3 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

229 mg
Nátrium

469 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

26.8 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

94.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 627 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

136.8 g

Zsír

Összesen

419 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

90 g
Koleszterin

485 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7401.8 g
Cink

14 mg
Szelén

165 mg
Kálcium

1108 mg
Vas

20 mg
Magnézium

498 mg
Foszfor

1833 mg
Nátrium

3752 mg
Réz

3 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

214.1 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

757.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

700 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

203 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

515 micro
Kolin:

412 mg
Retinol - A vitamin:

645 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

624 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1108 micro

Összesen 5011 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

398.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

202 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

A majonézt, tejfölt és a tejszínt összekeverjük, elfelezzük. Az így kapott krém egyik feléhez hozzáadjuk a felkockázott, főtt csirkemellet, a zöldhagymát (kicsit a zöld részből félreteszünk a díszítéshez) és a durvára összetört diót. Sóval, borssal ízesítjük. Félretesszük.
A pirított toast kenyerek széleit levagdaljuk, 4 darabot egymás mellé helyezünk, ezt megkenjük a majonézes-csirkés krémmel, majd ismét 4 darab kenyeret helyezünk rá. Kicsit lenyomhatjuk, hogy jobban összetapadjon a krém és a kenyér, ezt ismételjük meg. Az utolsó kenyérrétegre már nem a csirkés krémet kenjük, hanem az üres krémmel megkenjük az oldalait is, mintha tortát készítenénk.
A félretett zöldhagymával, koktélparadicsommal, dióval díszíthetjük, de ez ízlésre változtatható.
Felvágás előtt 2 óra hosszát hűtőbe rakjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 30 p

Karácsonyi menüm részeként nagy sikert aratott.

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Sajtkrémmel töltött francia kenyér

Hétvégi rukkolás reggeli

Portobello burger

Avokádó-bacon szendvics

Kenyéren sült karaj

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ismét ez a gyönyörű magyar adventi vásár lett a legszebb...

2026-ban november 13-tól várják a nézelődőket!

Életmód

Késő este eszel vagy nassolsz? Nagyon nem mindegy, főleg, ha...

Egy friss, közel 200 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a késő esti étkezés összefügghet a zsírmáj és a májzsugorodás magasabb kockázatával. Mutatjuk a részleteket.

Életmód

#HÁZIMENZA: Berta Brigi sajttal rakott csirkéje lehet a család új...

A Fehér Bot napja alkalmából különleges Házimenza-epizóddal jelentkezünk: ezúttal Berta Brigi konyhájába lestünk be, aki mennyei sajtos-tejszínes csirkét készített. Brigi vak, a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségénél dolgozik ügyfélszolgálati munkatársként, emellett lelkes hobbiszakács, Spartan-versenyekre jár és imád lovagolni.

Még több cikk

Top Receptek

zöldségleves

Friss receptek

Még több friss recept