Nosalty logó

Csirkekrémleves galuskával

Name: Csirkekrémleves galuskával
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Csirkemellfilé; 5 közepes db Burgonya; 2 db Sárgarépa; 0 ízlés szerint Petrezselyem; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 1 dl Főzőtejszín; 1 l Víz; 1 db Tojás; 0 dl Víz; 1 kk Só; 5 dkg Finomliszt amennyit felvesz, hogy lágy tészta legyen

Lilibella

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A leveshez

30 dkg csirkemellfilé
5 közepes db burgonya
2 db sárgarépa
petrezselyem ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
1 dl főzőtejszín
1.5 l víz

A galuskához

1 db tojás
0.5 dl víz
1 kk só
5 dkg finomliszt (amennyit felvesz, hogy lágy tészta legyen)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

273

Kalória

22.7g

Fehérje

30.5g

Szénhidrát

6.3g

Zsír

579.1g

Víz

108.5g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

3.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

A leveshez

75g csirkemellfilé

90 kcal
125g burgonya

72 kcal
40g sárgarépa

15 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
375g víz

0 kcal

A galuskához

14g tojás

17 kcal
13g víz

0 kcal
1g só

0 kcal
13g finomliszt

46 kcal

Összesen 273 kcal

4% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

A leveshez

300g csirkemellfilé

360 kcal
500g burgonya

289 kcal
160g sárgarépa

58 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
1500g víz

0 kcal

A galuskához

55g tojás

69 kcal
50g víz

0 kcal
4g só

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal

Összesen 1089 kcal

4% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

A leveshez

11g csirkemellfilé

13 kcal
18.4g burgonya

11 kcal
5.9g sárgarépa

2 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
3.7g főzőtejszín

5 kcal
55.2g víz

0 kcal

A galuskához

2g tojás

3 kcal
1.8g víz

0 kcal
0.1g só

0 kcal
1.8g finomliszt

7 kcal

Összesen 41 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

22.7 g

Zsír

Összesen

6.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

947.5 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

74 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

287 mg
Nátrium

500 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

579.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

348 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

118 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

1238 micro
β-karotin

2956 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

163 micro

Összesen 273 kcal

4% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

90.9 g

Zsír

Összesen

25.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3790.2 g
Cink

5 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

296 mg
Vas

6 mg
Magnézium

230 mg
Foszfor

1147 mg
Nátrium

1999 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

122 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

2316.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1390 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

83 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

149 micro
Kolin:

470 mg
Retinol - A vitamin:

199 micro
α-karotin

4951 micro
β-karotin

11824 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

651 micro

Összesen 1089 kcal

4% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

139.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

85.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

182 micro
β-karotin

435 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 41 kcal

Elkészítés

A leveshez

A zölségeket megfőzzük. Amíg főnek, addig a csirkemellet vékony csíkokra vágjuk és sóval, vegetával, borssal ízesített kevés vízben főzzük, lassú tűzön.
A zöldségzöldjét apróra vágjuk.
Amikor a krumpli és a sárgarépa megfőttek, összeturmixoljuk. Öntsük rá a húsra, és kevergessük csomómentesre, főzzük tovább. Majd a tejszínt tegyük hozzá, kevergessük közben.
Közben készítsük el a galuskatésztát és egy külön edényben, sós, forrásban lévő vízben főzzük meg. Ha megfőtt a galuskánk tegyük bele a krémlevesbe.
Szedjük ki tányérba, szórjunk a tetejére zöldjégzöldjét és már ehetjük is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 45 p

Először meglepetésnek készült ebédre, azóta már többször is csináltam, nagy sikert aratott.

Hasonló receptek

Összes krémleves

Sárgarépás-sütőtökös-édesburgonyás krémleves

Mentás-gyömbéres zöldborsókrémleves

Egyszerű medvehagyma-krémleves

Fokhagymás burgonyakrémleves

Lencsekrémleves füstölt oldalas chips-szel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

palócleves

Gazdag és sűrű palócleves

A palócleves pont az a leves, amelyre egy borongós, hideg napon vágyik az ember. Tele van zöldséggel, hússal és fűszerrel a habarástól pedig pikáns és sűrű lesz. Ha kenyérrel ...

Fekete Melinda

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

krémleves

Lengyel sárgaborsóleves

A sárgaborsóleves nálunk talán kevésbé ismert - mi inkább főzeléknek készítjük -, de Lengyelországban régóta népszerű fogás, mivel nagyon tápláló, ugyanakkor olcsó - éppen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept