Nosalty logó

Csirkeleves Finimini konyhájából

Name: Csirkeleves Finimini konyhájából
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Csirke alsócomb; 2 közepes fej Vöröshagyma; 8 teáskanál Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só; 2 közepes db Tv-paprika; 2 db Hegyes erős paprika; 1 közepes db Paradicsom; 0 ízlés szerint Ételízesítő

Finimini

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db csirke alsócomb
2 közepes fej vöröshagyma
8 teáskanál fűszerpaprika
só ízlés szerint
2 közepes db tv-paprika
2 db hegyes erős paprika
1 közepes db paradicsom
ételízesítő ízlés szerint

Tápanyag és kalória

305

Kalória

31.7g

Fehérje

8.1g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

240.3g

Víz

154.1g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

3.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
3% Szénhidrát
5% Zsír

250g csirke alsócomb

270 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
50g tv-paprika

8 kcal
27g hegyes erős paprika

6 kcal
25g paradicsom

5 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 305 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
5% Zsír

1000g csirke alsócomb

1079 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
200g tv-paprika

33 kcal
108g hegyes erős paprika

24 kcal
100g paradicsom

18 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 1220 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
5% Zsír

63g csirke alsócomb

68 kcal
11.3g vöröshagyma

4 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
12.6g tv-paprika

2 kcal
6.8g hegyes erős paprika

2 kcal
6.3g paradicsom

1 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 77 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
3% Szénhidrát
5% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

31.7 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

154 mg

Ásványi anyagok

Összesen

607.5 g
Cink

3 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

33 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

306 mg
Nátrium

185 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

240.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

58 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

42 micro
β-karotin

239 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

343 micro

Összesen 305 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
5% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

126.7 g

Zsír

Összesen

62.7 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

616 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2430 g
Cink

13 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

130 mg
Vas

6 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

1225 mg
Nátrium

738 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

961.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

231 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

46 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

386 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

170 micro
β-karotin

955 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

1372 micro

Összesen 1220 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
5% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

153 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

162 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 77 kcal

Elkészítés

A hagymákat kis kockákra vágjuk.
A csirkecombokat megmossuk, és akkora fazékba tesszük, hogy legyen hely a forrásnak. Felöntjük 1,5-2 l vízzel, és felforraljuk.
Hozzáadjuk a hagymát, a 2 púpos ek paprikát, a tv paprikát, paradicsomot (télen lecsót), cseresznyepaprikát, és ízlés szerint sózzuk. Ételízesítőt is tehetünk bele.
Erősen forraljuk, de nem szabad kifutnia.
Amikor a hús puhára főtt és a hagyma is puha, elkészült.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 40 p

Nálunk közkedvelt, nagyon kedvelt ez a leves, mert finom halászlé íze és állaga van, azzal a különbséggel, hogy nincs benne hal, de el lehet képzelni hozzá. Bajai vagyok, ezért mi un. "gyufaszál" tésztával esszük. A lényege, hogy olyan hosszú, mint a gyufa és a "négy oldala" egyforma széles. Sok tésztát teszünk a levesbe, nemcsak úszkál benne pár szál. A híres bajai halászlé ugyanígy készül, csak pontyból és bográcsban.

Hasonló receptek

Összes húsleves

Pulykanyak húsleves orsótésztával

Csirkehúsleves Glaser konyhájából

Klasszikus marhahúsleves

Tökéletes húsleves

Magyar leves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept