Nosalty logó

Csirkemáj baconben

Ancsi :)

Csirkemáj baconben

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg csirkemáj
50 dkg bacon
bors ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
1 kávéskanál fűszerpaprika
2 ek sertészsír
1 db póréhagyma

Tápanyag és kalória

751

Kalória

42.8g

Fehérje

4.2g

Szénhidrát

61.2g

Zsír

191.4g

Víz

607.1g

Koleszterin

396mg

Élelmi rost

1.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
1% Szénhidrát
20% Zsír

150g csirkemáj

179 kcal
125g bacon

491 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
8g sertészsír

68 kcal
50g póréhagyma

13 kcal

Összesen 751 kcal

14% Fehérje
1% Szénhidrát
20% Zsír

600g csirkemáj

714 kcal
500g bacon

1965 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
30g sertészsír

271 kcal
200g póréhagyma

54 kcal

Összesen 3004 kcal

14% Fehérje
1% Szénhidrát
20% Zsír

45.1g csirkemáj

54 kcal
37.6g bacon

148 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
2.3g sertészsír

20 kcal
15g póréhagyma

4 kcal

Összesen 226 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
1% Szénhidrát
20% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

42.8 g

Zsír

Összesen

61.2 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

607 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1922.2 g
Cink

5 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

32 mg
Vas

14 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

661 mg
Nátrium

1050 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

4.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

191.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4976 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

25 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

896 micro
Kolin:

357 mg
Retinol - A vitamin:

4949 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

304 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

60 micro
Lut-zea

418 micro

Összesen 751 kcal

14% Fehérje
1% Szénhidrát
20% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

171.1 g

Zsír

Összesen

244.9 g
Telített zsírsav

84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

40 g
Koleszterin

2429 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7688.8 g
Cink

22 mg
Szelén

429 mg
Kálcium

130 mg
Vas

58 mg
Magnézium

204 mg
Foszfor

2643 mg
Nátrium

4199 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

16.8 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

765.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19904 micro
B6 vitamin:

7 mg
B12 Vitamin:

102 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

118 mg
D vitamin:

111 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

11 mg
Niacin - B3 vitamin:

79 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3584 micro
Kolin:

1429 mg
Retinol - A vitamin:

19795 micro
α-karotin

66 micro
β-karotin

1216 micro
β-crypt

66 micro
Likopin

240 micro
Lut-zea

1672 micro

Összesen 3004 kcal

14% Fehérje
1% Szénhidrát
20% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

183 mg

Ásványi anyagok

Összesen

578.1 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

10 mg
Vas

4 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

316 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

57.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1497 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

269 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

1488 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

18 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

A csirkemájat megtisztítjuk és félbevágjuk, ízesítjük majoránnával/borssal/fűszerpaprikával.
Baconbe tekerjük az összes fűszeres májunkat.
Egy tűzálló tálba 2 evőkanál zsírt teszünk, majd ráhelyezzük a májakat. Végén megszórjuk póréhagyma darabokkal.
Előmelegített sütőben, 180 fokon, körülbelül 20-25 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hidegen és melegen is tökéletes fogás! Könnyebb köretet ajánlok hozzá: valamilyen zöldsalátát vagy frissen reszelt répát, karalábé variációt.

Hasonló receptek

Összes baconbe göngyölt falatok

Édesköményes baconkosár

Spárga leveles tésztában baconnel

Baconbe csomagolt grillezett zöldségek

Fregatt csirkemáj aszalt szilvával

Sonkába-sajtba tekert spárga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

bundázott zöldség

Vegán fish and chips

A rántott hal nem éppen az a műfaj, amit egyszerű lenne vegánná tenni, de az articsókával meglepően jó eredményt érhetünk el. A halszerű, pelyhes-réteges állagról az articsóka ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...

A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!

Gasztro

Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit

Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.

Gasztro

A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...

Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept