Nosalty logó

Csirkemáj camembert sajttal

Name: Csirkemáj camembert sajttal
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Csirkemáj; 10 dkg Camembert sajt; 5 dkg Vaj; 0 ízlés szerint Só

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg csirkemáj
10 dkg camembert sajt
5 dkg vaj
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

478

Kalória

31.3g

Fehérje

1.2g

Szénhidrát

38.4g

Zsír

125.5g

Víz

521g

Koleszterin

Élelmi rost

245mg

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
1% Szénhidrát
19% Zsír

125g csirkemáj

149 kcal
50g camembert sajt

150 kcal
25g vaj

179 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 478 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
19% Zsír

250g csirkemáj

298 kcal
100g camembert sajt

300 kcal
50g vaj

359 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 957 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
19% Zsír

62.5g csirkemáj

74 kcal
25g camembert sajt

75 kcal
12.5g vaj

90 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
1% Szénhidrát
19% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

31.3 g

Zsír

Összesen

38.4 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

521 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1400.2 g
Cink

5 mg
Szelén

76 mg
Kálcium

210 mg
Vas

11 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

551 mg
Nátrium

513 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

125.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4412 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

21 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

767 micro
Kolin:

255 mg
Retinol - A vitamin:

4400 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

50 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 478 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
19% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

62.5 g

Zsír

Összesen

76.9 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1042 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2800.4 g
Cink

9 mg
Szelén

152 mg
Kálcium

420 mg
Vas

23 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

1102 mg
Nátrium

1025 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

2.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

251 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8823 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

43 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1534 micro
Kolin:

511 mg
Retinol - A vitamin:

8801 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

231 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

100 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 957 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
19% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

261 mg

Ásványi anyagok

Összesen

700.1 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

105 mg
Vas

6 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

275 mg
Nátrium

256 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.6 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

62.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2206 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

11 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

383 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

2200 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

25 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A vajat felforrósítjuk.
A csirkemájat hirtelen megsütjük, majd fedő alatt kb. 10 percig pároljuk, megsózzuk.
A felszeletelt sajtot a csirkemájra tesszük, csak annyira tesszük rá a fedőt, hogy ráolvadjon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Csirkemáj egyszerűen. Általában vajon sütöm meg a csirkemájat, és most ihletet kaptam egy kis változtatásra, ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Toszkán csirkemell Detty konyhájából

Csirkemell csíkok Enzo módra

Sajtos tepsis tarja

Füstölt sajtos csirkemell

Fetás csirkemell zöldségekkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

grill húsok

Szilvás grillcsirke egészben

A szilva édes, kissé fanyar íze meglepően jól illik a fűszeres, szaftos grillcsirkéhez. Ez az egészben sült változat kívül ropogós, belül omlós, a szilvás ízek pedig különlegessé ...

Hankusz Sára

gombás húsok

Klasszikus óvári csirkemell gombával, sonkával és sajttal

Az óvári csirkemell igazi retró kedvenc azok közül az ételek közül, amelyekben néhány egyszerű alapanyagból lesz tartalmas, látványos főétel. A szaftos csirkemellre gombás réteg, ...

Hering András

grill húsok

Nyári saslik bulgursalátával

A nyári szezon nem tart sokáig, ilyenkor érdemes kihasználni a különböző friss, szabadföldi zöldségeket, és minél többet fogyasztani belőlük. Ez a nyári saslik bulgursalátával ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept