sós krémek húspástétom

Csirkepástétom-koszorú

Loukoumades

Loukoumades

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 1 kg csirke (darálva)
• 4 ek olívaolaj
• 8 szelet bacon
• 1 nagy fej vöröshagyma
• 1 bögre zsemlemorzsa (nagy)
• 2 db tojás
• 1 csokor petrezselyem
• 2 ek mustár
• 1 ek vaj (a formához)

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

752

Kalória

43.6g

Fehérje

22.8g

Szénhidrát

53g

Zsír

197.2g

Víz

247.5g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

3.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 250g csirke

  366 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 34g bacon

  134 kcal

• 43g vöröshagyma

  15 kcal

• 25g zsemlemorzsa

  99 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 11g petrezselyem

  4 kcal

• 5g mustár

  3 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

Összesen 752 kcal

• 14% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 1000g csirke

  1462 kcal

• 32g olívaolaj

  283 kcal

• 136g bacon

  534 kcal

• 170g vöröshagyma

  62 kcal

• 100g zsemlemorzsa

  395 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 45g petrezselyem

  16 kcal

• 20g mustár

  12 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 3002 kcal

• 14% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 61.5g csirke

  90 kcal

• 2g olívaolaj

  17 kcal

• 8.4g bacon

  33 kcal

• 10.4g vöröshagyma

  4 kcal

• 6.1g zsemlemorzsa

  24 kcal

• 6.8g tojás

  9 kcal

• 2.8g petrezselyem

  1 kcal

• 1.2g mustár

  1 kcal

• 0.9g vaj

  6 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  43.6 g

Zsír

• Összesen

  53 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  247 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1302.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  47 mg

• Kálcium

  109 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  419 mg

• Nátrium

  655 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.8 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  197.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  184 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  194 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  73 micro

• Kolin:

  198 mg

• Retinol - A vitamin:

  136 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  577 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  755 micro

Összesen 752 kcal

• 14% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  174.5 g

Zsír

• Összesen

  211.9 g

• Telített zsírsav

  62 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  96 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  990 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5210.4 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  188 mg

• Kálcium

  434 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  256 mg

• Foszfor

  1678 mg

• Nátrium

  2621 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.1 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  788.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  735 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  82 mg

• D vitamin:

  169 micro

• K vitamin:

  776 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  59 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  293 micro

• Kolin:

  792 mg

• Retinol - A vitamin:

  543 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2308 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3018 micro

Összesen 3002 kcal

• 14% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.7 g

Zsír

• Összesen

  13 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  61 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  320.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  27 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  103 mg

• Nátrium

  161 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  48.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  33 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  142 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  186 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Egy kisebb őzgerincet (vagy ennek hiányában egy kuglófsütőt) vékonyan vajazz be.
2. Egy teflonserpenyőben dinszteld meg az apróradarabolt bacont és a nagyon finomra vágott hagymát.
3. Egy nagy tálban keverd össze a darált csirkehúst a tojással, zsemlemorzsával, felaprított petrezselyemmel, mustárral és a bacon-ös-hagymás keverékkel. Ízlés szerint sózd, borsozd, aztán kanalazd bele az előkészített sütőformába és simítsdel a tetejét.
4. Légkeveréses álláson süsd 40 percig.
5. Ha kész, sütőrácsra fordítsd ki. Hidegen és melegen is fogyasztható.
6. Megjegyzés: Vigyázzunk, hogy ne süssük az előírtnal hosszabb ideig, mert akkor kicsit kiszárad és megrepedezik. Ez a 40 perc pont elég arra, hogy belül puha krémes, világos színű legyen, kívul pedig finom ropogós.
7. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 40 p

Az Éva magazinból való a recept. Kisebb átalakításokat eszközöltem, pl. pulyka helyett csirkét használtam és mivel őzgerincem nem volt otthon, így kulglófformában sütöttem. Szerintem így talán még dekoratívabb :).

Hasonló receptek

Összes húspástétom

Húsleves-pástétom

Aszpikos májpástétom

Zöldséges húspástétom

Fácánpástétom

Sertés terrine

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• halkrém
• avokádókrém
• húskrém
• zöldségpüré
• házi vaj

További receptek

házi vaj

Retekvaj

Ez a retek vaj lesz a pirítósotok új kedvence.

Gerzsenyi Flóra

húskrém

Sonkakrém

Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...

Rosanics Petra

zöldségpüré

Laskasteak fehérbabpürével

Egy ízletes és különleges ételt készítünk, amely tökéletes könnyed vacsora vagy akár előétel is lehet. A fehér babpüré krémes textúrája és a vasalt laskagomba füstös íze ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept