Csirkés-baconos zöldséges pite
NS
4adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
tészta
- 25 dkg finomliszt
- 20 dkg margarin
- 5 dkg edami sajt
- 1 teáskanál só
feltét
- 1 közepes db piros kaliforniai paprika
- 125 g tejföl
- 3 szelet bacon
- 10 dkg csirkemellfilé
- bazsalikom ízlés szerint
- oregánó ízlés szerint
- majoranna ízlés szerint
- 3 dkg edami sajt
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 közepes db vöröshagyma
- 4 közepes db újhagyma
- 2 dl napraforgó olaj
Tápanyag és kalória
1218
Kalória
21.5g
Fehérje
59.3g
Szénhidrát
100.9g
Zsír
183.7g
Víz
62.9g
Koleszterin
4.5g
Élelmi rost
5.4g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 28% Zsír
tészta
-
63g finomliszt
228 kcal
-
50g margarin
359 kcal
-
13g edami sajt
45 kcal
-
2g só
0 kcal
feltét
-
58g piros kaliforniai paprika
12 kcal
-
31g tejföl
62 kcal
-
13g bacon
50 kcal
-
25g csirkemellfilé
30 kcal
-
0g bazsalikom
0 kcal
-
0g oregánó
0 kcal
-
0g majoranna
0 kcal
-
8g edami sajt
27 kcal
-
2g fokhagyma
3 kcal
-
23g vöröshagyma
8 kcal
-
92g újhagyma
18 kcal
-
43g napraforgó olaj
376 kcal
Összesen 1218 kcal
- 6% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 28% Zsír
tészta
-
250g finomliszt
910 kcal
-
200g margarin
1434 kcal
-
50g edami sajt
179 kcal
-
6g só
0 kcal
feltét
-
230g piros kaliforniai paprika
49 kcal
-
125g tejföl
248 kcal
-
51g bacon
200 kcal
-
100g csirkemellfilé
120 kcal
-
0g bazsalikom
0 kcal
-
0g oregánó
0 kcal
-
0g majoranna
0 kcal
-
30g edami sajt
107 kcal
-
9g fokhagyma
12 kcal
-
90g vöröshagyma
33 kcal
-
368g újhagyma
71 kcal
-
170g napraforgó olaj
1503 kcal
Összesen 4866 kcal
- 6% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 28% Zsír
tészta
-
14.9g finomliszt
54 kcal
-
11.9g margarin
85 kcal
-
3g edami sajt
11 kcal
-
0.4g só
0 kcal
feltét
-
13.7g piros kaliforniai paprika
3 kcal
-
7.4g tejföl
15 kcal
-
3g bacon
12 kcal
-
6g csirkemellfilé
7 kcal
-
0g bazsalikom
0 kcal
-
0g oregánó
0 kcal
-
0g majoranna
0 kcal
-
1.8g edami sajt
6 kcal
-
0.5g fokhagyma
1 kcal
-
5.4g vöröshagyma
2 kcal
-
21.9g újhagyma
4 kcal
-
10.1g napraforgó olaj
90 kcal
Összesen 290 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
21.5 g
Zsír
-
Összesen
100.9 g
-
Telített zsírsav
22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
29 g
-
Koleszterin
63 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1557.8 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
34 mg
-
Kálcium
242 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
52 mg
-
Foszfor
317 mg
-
Nátrium
907 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
59.3 g
-
Cukor
5 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
183.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
602 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
23 mg
-
C vitamin:
73 mg
-
D vitamin:
6 micro
-
K vitamin:
167 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
85 micro
-
Kolin:
56 mg
-
Retinol - A vitamin:
474 micro
-
α-karotin
9 micro
-
β-karotin
1411 micro
-
β-crypt
231 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
665 micro
Összesen 1218 kcal
- 6% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
86 g
Zsír
-
Összesen
403.6 g
-
Telített zsírsav
88 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
178 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
117 g
-
Koleszterin
252 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
6231.3 g
-
Cink
8 mg
-
Szelén
137 mg
-
Kálcium
970 mg
-
Vas
8 mg
-
Magnézium
209 mg
-
Foszfor
1268 mg
-
Nátrium
3627 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
237 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
18 mg
Víz
-
Összesen
734.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2409 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
94 mg
-
C vitamin:
292 mg
-
D vitamin:
25 micro
-
K vitamin:
666 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
340 micro
-
Kolin:
224 mg
-
Retinol - A vitamin:
1895 micro
-
α-karotin
38 micro
-
β-karotin
5645 micro
-
β-crypt
925 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
2661 micro
Összesen 4866 kcal
- 6% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
5.1 g
Zsír
-
Összesen
24 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
-
Koleszterin
15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
371.1 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
8 mg
-
Kálcium
58 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
12 mg
-
Foszfor
76 mg
-
Nátrium
216 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
14.1 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
43.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
143 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
17 mg
-
D vitamin:
1 micro
-
K vitamin:
40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
-
Kolin:
13 mg
-
Retinol - A vitamin:
113 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
336 micro
-
β-crypt
55 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
159 micro
Összesen 290 kcal
Elkészítés
tészta
- A hozzávalókat összegyúrjuk, kör alakúra kinyújtjuk. Beletesszük a formába. Ha nagy lett a tészta, nem gond, úgyis a tésztának a forma oldala felé kell érnie, mivel sütés során összemegy. Villával böködjük meg sütés előtt.
- Süssük elő kb. 15 perc alatt.
feltét
- A hozzávalókat vágjuk fel kis kockákra. A csirkét és a bacont süssük meg egy kis olajon.
- Tejföllel kenjük meg a tésztát, majd hintsük meg a baconös-csirkés-zöldséges mix-szel. Reszeljünk a tetejére sajtot. Fűszerezzük ízlés szerint.
- Kb. 20 perc alatt süssük meg.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Sütés ideje: 35 p
Eddig sosem ettem zöldséges pitét, mindig a gyümölcsös változatainál maradtam. Viszont ideje volt valami újat kipróbálni, amit a család férfitagjai is díjaznak.
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Rákóczi-túrós kekszpite
Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...
Cseresznyés pite egyszerűen
Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...
Epres leveles pite
A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept