Nosalty logó

Csirkés cannelloni

Name: Csirkés cannelloni
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Cannelloni; 30 dkg Csirkemellfilé; 100 ml Tejföl; 1 ek Fokhagyma szósz; 50 g Paradicsom püré; 10 dkg Ementáli sajt 6 szelet; 1 közepes db Piros kaliforniai paprika; 1 ek Olívaolaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Provence-i fűszerkeverék

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g cannelloni
30 dkg csirkemellfilé
100 ml tejföl
1 ek fokhagyma szósz
50 g paradicsom (püré)
10 dkg ementáli sajt (6 szelet)
1 közepes db piros kaliforniai paprika
1 ek olívaolaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
provence-i fűszerkeverék ízlés szerint

Tápanyag és kalória

513

Kalória

33g

Fehérje

51.9g

Szénhidrát

18.7g

Zsír

144.6g

Víz

92.8g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

5.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
21% Szénhidrát
8% Zsír

63g cannelloni

232 kcal
75g csirkemellfilé

90 kcal
25g tejföl

50 kcal
5g fokhagyma szósz

11 kcal
13g paradicsom

2 kcal
25g ementáli sajt

98 kcal
58g piros kaliforniai paprika

12 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g provence-i fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 513 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
8% Zsír

250g cannelloni

928 kcal
300g csirkemellfilé

360 kcal
100g tejföl

198 kcal
18g fokhagyma szósz

43 kcal
50g paradicsom

9 kcal
100g ementáli sajt

393 kcal
230g piros kaliforniai paprika

49 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g provence-i fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 2051 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
8% Zsír

23.7g cannelloni

88 kcal
28.4g csirkemellfilé

34 kcal
9.5g tejföl

19 kcal
1.7g fokhagyma szósz

4 kcal
4.7g paradicsom

1 kcal
9.5g ementáli sajt

37 kcal
21.8g piros kaliforniai paprika

5 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g provence-i fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
21% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

33 g

Zsír

Összesen

18.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

93 mg

Ásványi anyagok

Összesen

989.6 g
Cink

3 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

269 mg
Vas

3 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

456 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

144.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

62 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

843 micro
β-crypt

232 micro
Likopin

322 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 513 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

131.8 g

Zsír

Összesen

75 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

371 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3958.4 g
Cink

11 mg
Szelén

260 mg
Kálcium

1077 mg
Vas

11 mg
Magnézium

288 mg
Foszfor

1823 mg
Nátrium

486 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

207.7 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

578.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

756 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

249 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

730 micro
Kolin:

331 mg
Retinol - A vitamin:

431 micro
α-karotin

89 micro
β-karotin

3373 micro
β-crypt

927 micro
Likopin

1288 micro
Lut-zea

215 micro

Összesen 2051 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

374.8 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

319 micro
β-crypt

88 micro
Likopin

122 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, és az olívaolajon megpirítjuk az egy evőkanál fokhagyma-szósszal.
Hozzáadjuk a fehér lasagne-szószt és a tejfölt, majd 5-10 percig főzzük közepes lángon.
Hozzáadjuk a paradicsompürét, a fűszereket ízlés szerint, és még 5 percig főzzük.
A kész cannellonit egy tűzálló tál aljára helyezzük (Eredetileg meg akartam tölteni a szósszal, de, mivel én túlfőztem, az egész rongyosra szakadt, így ez nem sikerült).
A szószt a tetejére öntjük.
Vékonyan felszeleteljük a paprikát, és egyenletesen elosztjuk a szósz tetején.
A 6 szelet sajttal beborítjuk.
Alufóliával lefedve berakjuk a már előmelegített sütőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 31x23

Nagyon beteg voltam, alig léteztem (láz, köhögés, eldugult orr....stb). Napok óta nem főztem semmit, és elhatároztam, hogy a szekrényben lévő cannellonimat elkészítem (a megfázás valószínű az agyamat is blokkolta). Eredetileg csak a fehér lasagne-szószt akartam a csirkemellel elkészíteni, de annyira hihetetlenül ízetlen volt ez a szósz, hogy elképesztő. Ezt nem hagyhattam annyiban. A többi hozzávaló az én ötletem volt. Kidobni semmiképp sem szerettem volna, de készítettem két szendvicset a férjemnek, hogy munka után hazaérve ne maradjon vacsora nélkül:). Mosogatás után tüstént mentem vissza a jó meleg ágyba, gyógyulgatni. Aztán pedig arra ébredtem, hogy jön fel a férjem, és kérdezi, hogy ez micsoda, amit evett, talán valami készétel (lévén, hogy beteg voltam),mert valami isteni finom volt. Hát, mindenre számítottam, csak erre nem:). Pedig eldöntöttem, hogy ezt tuti nem ismételem meg, de mivel ilyen nagy sikere lett a cafatokra szakadt cannelloninak, és újból "meg lett rendelve", így azt mondtam, ám legyen...:)

Hasonló receptek

Összes cannelloni

Lasagne tekercs

Cannelloni di magro

Jamie spenótos-diós-zsályás cannellonija

Gombás-kukoricás-húsos cannelloni

Házi cannelloni rikottás laskagombával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept