• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

pite húsos pite

Csirkés pite, cékla- és majonézes csirkesaláta, batátacsipsz

NS

NS

6adag

Idő

125p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Csirkés pite

• 50 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 25 dkg vaj (kockára vágva)
• 1 dl víz (hideg víz, amennyit felvesz)
• 50 dkg csirkemellfilé
• 4 közepes db sárgarépa
• 3 közepes db vöröshagyma
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• kakukkfű ízlés szerint
• 1 csokor petrezselyem
• 0.5 dl olívaolaj

Csirkesaláta

• 25 dkg csirkemellfilé (sütve, felkockázva)
• 20 dkg majonéz
• 1 ek mustár
• 2 közepes db lilahagyma (apróra vágva)
• 2 ek tejföl
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint

Céklasaláta

• 3 db cékla (főtt)
• 2 közepes db lilahagyma
• 0.5 citromból nyert citromlé
• 20 dkg majonéz
• 0.5 csomag vaníliás cukor
• 3 ek tejföl
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint

Batátacsipsz

• 4 db édesburgonya
• 2 ek olívaolaj
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 2 púpozott ek finomliszt

• hétvégi
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1428

Kalória

43.3g

Fehérje

113.6g

Szénhidrát

91.4g

Zsír

417.2g

Víz

190.7g

Koleszterin

10.7g

Élelmi rost

20.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 14% Zsír

Csirkés pite

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 42g vaj

  299 kcal

• 17g víz

  0 kcal

• 83g csirkemellfilé

  100 kcal

• 53g sárgarépa

  19 kcal

• 45g vöröshagyma

  16 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 8g petrezselyem

  3 kcal

• 7g olívaolaj

  63 kcal

Csirkesaláta

• 42g csirkemellfilé

  50 kcal

• 33g majonéz

  178 kcal

• 2g mustár

  1 kcal

• 30g lilahagyma

  11 kcal

• 7g tejföl

  13 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Céklasaláta

• 126g cékla

  36 kcal

• 30g lilahagyma

  11 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

• 33g majonéz

  178 kcal

• 1g vaníliás cukor

  3 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Batátacsipsz

• 120g édesburgonya

  74 kcal

• 3g olívaolaj

  24 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 7g finomliszt

  24 kcal

Összesen 1428 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 14% Zsír

Csirkés pite

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 500g csirkemellfilé

  600 kcal

• 320g sárgarépa

  117 kcal

• 270g vöröshagyma

  98 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 45g petrezselyem

  16 kcal

• 43g olívaolaj

  376 kcal

Csirkesaláta

• 250g csirkemellfilé

  300 kcal

• 200g majonéz

  1070 kcal

• 10g mustár

  6 kcal

• 180g lilahagyma

  66 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Céklasaláta

• 753g cékla

  217 kcal

• 180g lilahagyma

  66 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 200g majonéz

  1070 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Batátacsipsz

• 720g édesburgonya

  446 kcal

• 16g olívaolaj

  141 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 40g finomliszt

  146 kcal

Összesen 8572 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 14% Zsír

Csirkés pite

• 10.6g finomliszt

  39 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

• 5.3g vaj

  38 kcal

• 2.1g víz

  0 kcal

• 10.6g csirkemellfilé

  13 kcal

• 6.8g sárgarépa

  2 kcal

• 5.7g vöröshagyma

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 1g petrezselyem

  0 kcal

• 0.9g olívaolaj

  8 kcal

Csirkesaláta

• 5.3g csirkemellfilé

  6 kcal

• 4.2g majonéz

  23 kcal

• 0.2g mustár

  0 kcal

• 3.8g lilahagyma

  1 kcal

• 0.8g tejföl

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Céklasaláta

• 16g cékla

  5 kcal

• 3.8g lilahagyma

  1 kcal

• 0.4g citromlé

  0 kcal

• 4.2g majonéz

  23 kcal

• 0.1g vaníliás cukor

  0 kcal

• 1.3g tejföl

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Batátacsipsz

• 15.3g édesburgonya

  9 kcal

• 0.3g olívaolaj

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0.8g finomliszt

  3 kcal

Összesen 181 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 63% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  43.3 g

Zsír

• Összesen

  91.4 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  191 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1728.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  62 mg

• Kálcium

  209 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  119 mg

• Foszfor

  610 mg

• Nátrium

  720 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  113.6 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  417.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1359 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  141 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  177 micro

• Kolin:

  150 mg

• Retinol - A vitamin:

  311 micro

• α-karotin

  1656 micro

• β-karotin

  11752 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  562 micro

Összesen 1428 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 63% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  260.1 g

Zsír

• Összesen

  548.7 g

• Telített zsírsav

  174 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  112 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  1144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10372.3 g

• Cink

  15 mg

• Szelén

  374 mg

• Kálcium

  1257 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  713 mg

• Foszfor

  3662 mg

• Nátrium

  4319 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  681.5 g

• Cukor

  121 mg

• Élelmi rost

  64 mg

Víz

• Összesen

  2503.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  8155 micro

• B6 vitamin:

  9 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  165 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  844 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  88 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1064 micro

• Kolin:

  901 mg

• Retinol - A vitamin:

  1866 micro

• α-karotin

  9939 micro

• β-karotin

  70513 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  3 micro

• Lut-zea

  3370 micro

Összesen 8572 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 63% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  11.7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  220.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  27 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  78 mg

• Nátrium

  92 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14.5 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  53.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  173 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  40 micro

• α-karotin

  211 micro

• β-karotin

  1498 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

Csirkés pite

1. A sütőporos lisztet a vajjal elmorzsoljuk, és annyi hideg vizet adunk hozzá, hogy formázható tésztát kapjunk. 30 percre hűtőbe tesszük.
2. Serpenyőbe az olívaolajon megpirítjuk a kockára vágott csirkemellet, a hagymát és a répát. Fűszerezzük.
3. A sütőt előmelegítjük 220 fokra.
4. A 20-25 centiméteres piteformába belesimítjuk a hűtőből kivett és kisodort tészta 2/3-át. Megszurkáljuk, elterítjük rajta a tölteléket. A maradék 1/3-ad tésztát kisodorjuk, és betakarjuk vele a pitét. Ha szép fényes tetőt szeretnénk, kenjük meg tojássárgájával. Megszurkáljuk.
5. Az előmelegített sütőbe tesszük 45 percig. Ha nagyon pirul a teteje, lejjebb vehetjük a hőfokot.

Csirkesaláta

1. A felkockázott sült csirkemellet összekeverjük a többi hozzávalóval.

Céklasaláta

1. A megfőzött céklát megtisztítjuk, durva reszelőn lereszeljük. Hűlni hagyjuk.
2. A lila hagymát felaprítjuk, rácsavarunk egy fél citrom levét, és kis ideig állni hagyjuk.
3. Összekeverjük a mártás hozzávalóit, beleforgatjuk a céklát és a hagymát, majd hűtőbe tesszük.

Batátacsipsz

1. A megtisztított, vékony karikára vágott batátát zacskóba tesszük a fűszerekkel, a liszttel és az olívaolajjal együtt. Összerázzuk.
2. Két tepsin sütőpapíron elrendezzük a zacskóból kivett batátakarikákat. A karikák nem fedhetik egymást.
3. 200 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben ropogósra sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p
• Főzés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Karácsonyi maradékokból összeállított csirkecsata, salátacsatlósokkal.

Hasonló receptek

Összes húsos pite

Virslis lepény 2.

Angol csirkés pite

Májpite quinoa-tésztában

Virslis lepény

Füstölt csirke lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cseresznyés pite
• citromos pite
• csokis pite
• mákos pite
• quiche

További receptek

cseresznyés pite

Cseresznyés pite egyszerűen

Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...

Lakos Benedek

quiche

Spenótos-zöldborsós quiche

A quiche receptje sokakat elrettent, leginkább azért, mert nehéznek mutatja magát. Az alábbi verzió ezt próbálja fellazítani, ugyanis mind a tészta, mind a töltelék összeállítás ...

Lakos Benedek

húsos pite

Marhahúsos empanada

Spanyolországban és a dél-amerikai országokan honos finomság az empanada, amelynek tradicionális verziója szaftos marhahúsraguval készül. Az omlós tészta és a fűszeres belső kettőse ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Ezt a gyors csirkés fogást küldik neked...

A csirke az egyik leggyorsabban elkészíhető húsféle, amit szerencsére nagyon sokféleképpen tudunk varálni is. A héten minden jegynek valamilyen csirkeétel kerülhet a tányérjára, ha megfogadja a csillagok javaslatát.

Otthon

Drasztikus lépésre szánta el magát a SPAR: ez a változás...

Októberben lezárult a SPAR Magyarország több éve tartó választékátalakítása: a vállalat saját üzemeltetésű SPAR, City SPAR és INTERSPAR áruházaiból teljesen kikerültek a ketreces tartásból származó tyúktojások. A változás lépésről lépésre valósult meg. Míg 2023 decemberében a tojásválaszték 63 százalékát adták ketreces tartásból származó termékek, arányuk 2026 augusztusára 10 százalékra csökkent, októberben pedig elérte a nullát. Ezzel párhuzamosan jelentősen nőtt a mélyalmos, a szabadtartású és a bio tojások szerepe a kínálatban.

Gasztro

5 probiotikus étel a dietetikus ajánlásával, ha már unod a...

Mutatunk 5 probiotikus alapanyagot, amelyek változatosabbá teszik az étrendedet, és a dietetikus szerint még a bélflórádra is remek hatást gyakorolnak.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

• Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
• Pumpkin spice tejberizs
• Tepertős szilvalekváros papucs
• A New York Times legendás szilvás sütije
• Babos-zöldséges sertéskaraj
• Mogyoróvajas-mascarpone krémes kakaós szelet

Még több friss recept