Nosalty logó

Csirkés zsákbamacska batyu Gabystól

Name: Csirkés zsákbamacska batyu Gabystól
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Csirke felsőcomb kicsontozott; 1 db Burgonya; 1 nagy db Gomba; 20 g Bacon egy evőkanál kockázott; 0 db Lilahagyma szeletelve; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Kakukkfű

Gabys

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db csirke felsőcomb (kicsontozott)
1 db burgonya
1 nagy db gomba
20 g bacon (egy evőkanál kockázott)
0.5 db lilahagyma (szeletelve)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
kakukkfű ízlés szerint

Tápanyag és kalória

397

Kalória

23.5g

Fehérje

18.5g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

213.6g

Víz

117.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

3.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
7% Szénhidrát
9% Zsír

125g csirke felsőcomb

235 kcal
100g burgonya

58 kcal
42g gomba

9 kcal
20g bacon

79 kcal
45g lilahagyma

16 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal

Összesen 397 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
9% Zsír

125g csirke felsőcomb

235 kcal
100g burgonya

58 kcal
42g gomba

9 kcal
20g bacon

79 kcal
45g lilahagyma

16 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal

Összesen 397 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
9% Zsír

37.7g csirke felsőcomb

71 kcal
30.1g burgonya

17 kcal
12.7g gomba

3 kcal
6g bacon

24 kcal
13.6g lilahagyma

5 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal

Összesen 120 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
7% Szénhidrát
9% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.5 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

641.8 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

28 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

290 mg
Nátrium

244 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

213.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 397 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
9% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.5 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

641.8 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

28 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

290 mg
Nátrium

244 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

213.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 397 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
9% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

7.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

193.3 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 120 kcal

Elkészítés

A krumplit, gombát, hagymátmegpucoljuk, félbevágva vékonyra szeleteljük.
A csirkecombot kockákra vágjuk, alufóliába beletesszük a krumplit, sózzuk, pici ételízesítő, majd megszórjuk baconkockákkal.
Rátesszük a hagymát, pici sót, a gombát, pici ételízesítőt, a csirkekockákat, pici sót, pici ételízesítőt, jó nagy csipet kakukkfüvet.
Az alufóliát behajtogatjuk úgy, hogy sehol ne jöjjön ki a a pára.
Rácsra helyezve 1 órát sütjük, majd kibontogatjuk és kb. még 15-20 percet sütjük, hogy a lé nagy része elpárologjon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 80 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Régebben egy étteremben vacsiztunk a férjemmel. A szomszéd asztalnál valami ilyesmit rendeltek. Az asztalnál bontották ki a batyukat, és valami elképesztő gusztán rakták át a vendég tányérjába a fóliából. Tudom, hogy nem illik, de a felszálló illatok miatt félretetettem a neveltetésem és belebámultam a más tányérjába:) Annyira tetszetős volt, az illatok, a látvány.... huh.:) Megérdeklődtem a pincértől, mit rejt a batyu. Elmesélte, de azt mondta, tulajdonképp szabadon választott. A lényeg: hús legyen benne (marhahús kivételével), és burgonya. A fűszerezés már csak kreativítás és ízlés dolga. Adandó alkalommal elkészítettem én is itthon. Valóban ezerféle variációs lehetőség rejlik benne. Mikor mi jut az eszembe, azt teszek bele. Most éppen ez...:) A megadott mennyiség 1 főre szól! Kivételesen csak hármunkra főztem, azért van 3 batyu, tehát a mennyiséget tripláztam.

Hasonló receptek

Összes húsos egytálételek

Zöldséges csirkemell Zepterben

Zöldséges tarja

Pulykahúsos burgonyás egytálétel

Kakukkfüves csirkecombok újburgonyával

Rozmaringos libamell pecsenyezsírban forgatott hasábburgonyával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

Hankusz Sára

húsos egytálételek

Loco Moco

A loco moco Hawaii egyik legismertebb comfort foodja, amelynek alapja a rizsre halmozott marhahúspogácsa, a sűrű barna mártás és a tükörtojás. Ebben a változatban a gravy pirított ...

Hering András

húsos egytálételek

Csirkés egytálétel borsóval és burgonyával

Ez a recept tökéletes azokra a kuckózós hétköznap estékre, amikor ennénk valami meleget, szaftosat és táplálót, de a főzésen gyorsan túlesnénk. Minden elkészül egy edényben, ez nem ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept