Nosalty logó

Csőben sült párizsis tészta

Name: Csőben sült párizsis tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tészta; 20 dkg Párizsi; 1 közepes db Vöröshagyma; 5 dl Hollandi mártás 1 adag hígabb besamel mártás; 1 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só

Niki44

12adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tészta
20 dkg párizsi
1 közepes db vöröshagyma
5 dl hollandi mártás (1 adag hígabb besamel mártás)
1 ek napraforgó olaj
só ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

641

Kalória

8.1g

Fehérje

33.5g

Szénhidrát

51.7g

Zsír

10.2g

Víz

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

1.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
50% Zsír

42g tészta

155 kcal
17g párizsi

46 kcal
8g vöröshagyma

3 kcal
77g hollandi mártás

431 kcal
1g napraforgó olaj

6 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 641 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
50% Zsír

500g tészta

1855 kcal
200g párizsi

546 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
925g hollandi mártás

5171 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 7676 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
50% Zsír

29g tészta

108 kcal
11.6g párizsi

32 kcal
5.2g vöröshagyma

2 kcal
53.7g hollandi mártás

300 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 446 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
50% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

51.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

680.9 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

10 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

538 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

100 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 641 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
50% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

97.4 g

Zsír

Összesen

620.6 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8170.5 g
Cink

7 mg
Szelén

316 mg
Kálcium

124 mg
Vas

17 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

969 mg
Nátrium

6458 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

401.5 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

122.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1201 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 7676 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
50% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

36 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

474.2 g
Cink

0 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

7 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

375 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 446 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben kifőzzük, de csak félkeményre. A <a href="https://www.nosalty.hu/recept/rakott-krumpli-niki-konyhajabol" target="_blank">besamelt</a> elkészítjük.
A hagymát olajon megpirítjuk a párizsival.
A kifőtt tésztát olajozott hőálló tepsibe szűrjük, megsózzuk, és fél adag besamelt öntünk rá, majd rárakjuk a hagymás párizsit és a maradék besamelt.
Majd ismét megsózzuk, és előmelegített 200 fokos sütőben megsütjük.
Melegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Ha valaki valami újat is szeretne csenni a szürke, húsos étrendjébe. :))

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Expressz csirkés pirított tészta

Húsos tészta zellerszárral, spenóttal

Húsos tészta, ahogy ma ettük (3.)

Spagetti szicíliai húsgolyókkal -Olasz húsgombóc 2.

Tagliatelle fűszeres csirkével

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept