Nosalty logó

Csőben sült zöldséges tészta

Name: Csőben sült zöldséges tészta
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Fusilli tészta; mirelit 60 dkg Mexikói keverék; 4 dl Tejföl; 2 dl Főzőtejszín; 3 db Tojás; reszelt 12 dkg Sajt; reszelt 12 dkg Füstölt sajt; 1 közepes fej Vöröshagyma; 15 dkg Füstölt szalonna; 20 dkg Sonka; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 ek Zsemlemorzsa a tepsi kikenéséhez

Katharosz

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg fusilli tészta
60 dkg mexikói keverék
4.5 dl tejföl
2 dl főzőtejszín
3 db tojás
12.5 dkg sajt
12.5 dkg füstölt sajt
1 közepes fej vöröshagyma
15 dkg füstölt szalonna
20 dkg sonka
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 ek zsemlemorzsa (a tepsi kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1282

Kalória

52.8g

Fehérje

82.5g

Szénhidrát

79.9g

Zsír

197.8g

Víz

298.6g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

8.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír

63g fusilli tészta

232 kcal
150g mexikói keverék

138 kcal
113g tejföl

223 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
41g tojás

52 kcal
31g sajt

110 kcal
31g füstölt sajt

103 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
38g füstölt szalonna

246 kcal
50g sonka

69 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
4g vaj

25 kcal
3g zsemlemorzsa

10 kcal

Összesen 1282 kcal

13% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír

250g fusilli tészta

928 kcal
600g mexikói keverék

552 kcal
450g tejföl

891 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
165g tojás

208 kcal
125g sajt

440 kcal
125g füstölt sajt

410 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
150g füstölt szalonna

983 kcal
200g sonka

276 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
14g vaj

100 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal

Összesen 5123 kcal

13% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír

10.5g fusilli tészta

39 kcal
25.2g mexikói keverék

23 kcal
18.9g tejföl

37 kcal
8.4g főzőtejszín

11 kcal
6.9g tojás

9 kcal
5.3g sajt

18 kcal
5.3g füstölt sajt

17 kcal
3.8g vöröshagyma

1 kcal
6.3g füstölt szalonna

41 kcal
8.4g sonka

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0.6g vaj

4 kcal
0.4g zsemlemorzsa

2 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

52.8 g

Zsír

Összesen

79.9 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

299 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1895.5 g
Cink

3 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

415 mg
Vas

3 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

479 mg
Nátrium

866 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

197.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

370 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

186 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

364 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

199 micro

Összesen 1282 kcal

13% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

211.2 g

Zsír

Összesen

319.8 g
Telített zsírsav

133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

1194 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7582.1 g
Cink

12 mg
Szelén

249 mg
Kálcium

1661 mg
Vas

13 mg
Magnézium

262 mg
Foszfor

1915 mg
Nátrium

3466 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

330 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

791.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1478 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

149 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

744 micro
Kolin:

616 mg
Retinol - A vitamin:

1457 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

216 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

797 micro

Összesen 5123 kcal

13% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

13.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

318.7 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

146 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

33.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

A tésztát forrásban lévő sós vízben kifőzzük, leszűrjük, de egy keveset felfogunk a levéből.
A kockára vágott szalonnát sütni kezdjük, majd hozzáadjuk a finomra vágott hagymát, és kevergetve üvegesre sütjük. Belekeverjük a csíkokra vágott sonkát, és azzal is átforgatjuk.
Belerakjuk a fagyasztott zöldséget, fűszerezzük, só, bors, ételízesítő por. Felöntjük a tészta főzővízével, de csak annyit adjunk hozzá, hogy ne lepje el. Letakarva megpároljuk, ez hamar megvan. Mielőtt elfőnéa levét, belekeverjük a tésztát.
Közben a tejfölt elkeverjük a tojásokkal, tejszínnel, kevés só, bors, végül belekeverjük a 20 dkg reszelt sajtot. Beleforgatjuk a zöldséges tésztát.
Egy vajjal kikent, morzsával megszórt hőálló tepsibe öntjük, tetejét a maradék reszelt sajttal megszórjuk.200 fokonpirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Ízletes, finom, csőben sült tésztaétel.

Hasonló receptek

Összes sült tészta

Mézes-mustáros-tejszínes rakott tészta

Piros spagettiszívek

Thai pirított rizstészta sertésszűzzel, kínai kellel és szójaszósszal

Pizzaszószos főtt tészta ropogós kolbászkarikával

Mángoldos rakott tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept