Nosalty logó

Csoki bevonatú kekszgolyó

Name: Csoki bevonatú kekszgolyó
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Kekszmorzsa; 10 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 6 ek Lekvár/ dzsem; 10 ml Rumaroma ízlés szerint; 20 dkg Meggy; 10 dkg Tortabevonó; 2 ek Napraforgó olaj

8adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

400 g kekszmorzsa
10 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
6 ek lekvár/ dzsem
10 ml rumaroma (ízlés szerint)
20 dkg meggy
10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

498

Kalória

5.9g

Fehérje

76g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

26.2g

Víz

1000mg

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

38.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
15% Zsír

50g kekszmorzsa

210 kcal
13g margarin

90 kcal
13g porcukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
15g lekvár/ dzsem

42 kcal
1g rumaroma

0 kcal
25g meggy

11 kcal
13g tortabevonó

68 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 498 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
15% Zsír

400g kekszmorzsa

1676 kcal
100g margarin

717 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
120g lekvár/ dzsem

334 kcal
10g rumaroma

0 kcal
200g meggy

90 kcal
100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 3976 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
15% Zsír

37.2g kekszmorzsa

156 kcal
9.3g margarin

67 kcal
9.3g porcukor

36 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
11.2g lekvár/ dzsem

31 kcal
0.9g rumaroma

0 kcal
18.6g meggy

8 kcal
9.3g tortabevonó

51 kcal
1.5g napraforgó olaj

13 kcal

Összesen 370 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
15% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

17 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

159 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

76 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

253 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 498 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
15% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.2 g

Zsír

Összesen

155.4 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2120.2 g
Cink

4 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

139 mg
Vas

12 mg
Magnézium

270 mg
Foszfor

408 mg
Nátrium

1275 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

608 g
Cukor

308 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

209.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

936 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

106 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

768 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

2022 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 3976 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
15% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

14.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

197 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

38 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.5 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

188 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 370 kcal

Elkészítés

A meggy kivételével az alapanyagokat összekeverjük, ha nem elég gyúrható, még egy kevés lekvárt teszünk bele.
Golyókat formálunk belőle úgy, hogy a közepébe fél szem meggyet teszünk.
Fogpiszkálót vagy más falatka tűt szúrunk bele, ez lesz a fogója, ha mártogatjuk a csokimázba.
Felolvasztunk gőz fölött 1 tortabevonót, 1-2 kanál olajat teszünk bele, hogy fényes legyen.
Ebbe mártogatjuk bele a golyókat, vigyázva, hogy ne essenek le a fogpiszkálóról.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Egy kicsit időigényes süti, de megéri. Csabi57 javaslatára, lehet kicsit kevesebb lekvárt beletenni, amit meggylével is pótolhatunk.

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Royal bomba

Kávékrémes bonbon

Mogyorós golyók Glaser konyhájából

Csokis gabonaszelet

Csokis golyó Katharosz konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept