Nosalty logó

Glutén- és laktózmentes csokidarabkás keksz

Name: Glutén- és laktózmentes csokidarabkás keksz
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: amerikai
Ingredients: 70 g Olívaolaj; 140 g Nádcukor; 1 db Tojás; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 280 g Rizsliszt; 1 tk Szódabikarbóna; 0 csipet Só; 150 g Étcsokoládé

gluténmentes
laktózmentes

Berki Doren

12adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

70 g olívaolaj
140 g nádcukor
1 db tojás
2 teáskanál vaníliaaroma
280 g rizsliszt
1 tk szódabikarbóna
só csipet
150 g étcsokoládé

Tápanyag és kalória

255

Kalória

2.5g

Fehérje

37.8g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

6.1g

Víz

16g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

17.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
67% Szénhidrát
18% Zsír

6g olívaolaj

52 kcal
12g nádcukor

44 kcal
5g tojás

6 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
23g rizsliszt

85 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal

Összesen 255 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
18% Zsír

70g olívaolaj

619 kcal
140g nádcukor

532 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
280g rizsliszt

1025 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 3064 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
18% Zsír

9.9g olívaolaj

88 kcal
19.8g nádcukor

75 kcal
7.8g tojás

10 kcal
1.4g vaníliaaroma

0 kcal
39.6g rizsliszt

145 kcal
0.3g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
21.2g étcsokoládé

116 kcal

Összesen 434 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
67% Szénhidrát
18% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

171.7 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 255 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
18% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.2 g

Zsír

Összesen

125.5 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2060.9 g
Cink

6 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

256 mg
Vas

15 mg
Magnézium

335 mg
Foszfor

685 mg
Nátrium

693 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

453.8 g
Cukor

208 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

73.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

54 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

162 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

290 micro

Összesen 3064 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
18% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

291.5 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

36 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

64.2 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 434 kcal

Elkészítés

Az olajat kihabosítjuk a cukorral, a vaníliaaromával és a tojással.
Hozzáadjuk a rizslisztet, a szódabikarbónát és egy csipet sót. Alaposan összekeverjük.
A csokoládét felaprítjuk, majd a tésztához forgatjuk. A kész tésztát fagylaltoskanállal sütőpapírral bélelt tepsire gombócozzuk.
190 fokra előmelegített sütőben 8-12 perc alatt készre sütjük a kekszeket - akkor jó, amikor szép aranybarna, de a közepe még egy picikét lágy.
Ha szeretnénk, nyomkodjunk csokidrazsét a frissen kisült keksz tetejére, ami ekkor még olyan puha, hogy szinte beleolvad.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Barátommal egy gyors és egyszerű nassolni valóra vágytunk, így az örök kedvenc csokis keksz gluténmentes változata mellett döntöttünk. Bátran merem ajánlani az elkészítését bármely napszakban.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Pufók csokis kekszek

Levendulás-csokis cookie

Dióska

Matcha keksz

Csokis fagylaltszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept