Nosalty logó

Csoki kúp

Name: Csoki kúp
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 15 dkg Margarin; 25 dkg Finomliszt; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 dl Tej; 3 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
15 dkg margarin
25 dkg finomliszt
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 dl tej
3 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só

Tápanyag és kalória

257

Kalória

3.9g

Fehérje

35.4g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

10.8g

Víz

30g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

17.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
19% Zsír

9g tojás

12 kcal
13g margarin

90 kcal
21g finomliszt

76 kcal
17g porcukor

65 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
8g tej

5 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 257 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
19% Zsír

110g tojás

138 kcal
150g margarin

1076 kcal
250g finomliszt

910 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g tej

56 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3064 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
19% Zsír

12.9g tojás

16 kcal
17.5g margarin

126 kcal
29.2g finomliszt

106 kcal
23.4g porcukor

90 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
11.7g tej

7 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 358 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
19% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

251.4 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.4 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 257 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
19% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

47.1 g

Zsír

Összesen

138.8 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3016.8 g
Cink

5 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

693 mg
Vas

10 mg
Magnézium

223 mg
Foszfor

1284 mg
Nátrium

677 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

425.3 g
Cukor

215 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

129.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1383 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

141 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

333 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

915 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

543 micro

Összesen 3064 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
19% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

352.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

153 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

107 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 358 kcal

Elkészítés

A margarint a porcukorral, vaníliás cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a 2 db tojást és a tejet.
A lisztet elkeverjük a kakaóval, a sütőporral és a sóval, majdhozzáadjuk a margarinos masszához.
Közepes tepsibe tesszük, amit előtte sütőpapírral kibéleltünk vagy zsíroztunk, liszteztünk.
Előmelegített sütőben sütjük. Miután kihűlt, közepes méretű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
TÖLTELÉK: A megmaradt darabokat elmorzsoljuk, ízlés szerint cukorral, lekvárral, 15 dkg vajjal, egy kis rummal elkeverjük. (Én még tettem hozzá ledarált sütit, ez volt kéznél, de jó a darált háztartási keksz is, mert a töltelék kevésnek bizonyult.)
Ebből kis halmokat készítünk, kúp formára alakítjuk, és rárakjuk a kiszaggatott tésztára. A végén a kúpokat egyenként leöntjük csokimázzal.
CSOKIMÁZ: 10 dkg margarint (jobb a vaj, én fele-fele arányban szoktam tenni), 10 dkg cukrot, 2 kanál kakaót, 2 kanál tejet lassú tűznél elkeverünk, de vigyázzunk, hogy ne forrjon!! Ha szép fényes és sűrű, rácsorgatjuk a tésztára. TIPP: Esetleg mielőtt ráraknánk a kiszaggatott korongokra a halmokat, lekenhetjük a sütitpikáns gyümölcsízzel,lekvárral. Szerintem így még finomabb lesz!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ezt a receptet egy gyermekkori barátnőmtől kaptam. Lánykoromban rengetegszer megsütöttem, főleg nagyobb ünnepekre. Fincsi süti, aránylag hamar elkészül, és ami még a javára írható: pénztárcakímélő. A családomnak is ízlett.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós kevert ahogy Weny készíti

Kakaós gombóc Rebarbarától

Tejszínhabos csokikocka

Kakaós pite

Gluténmentes diós-kakaós süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept