Nosalty logó

Csokibomba

Name: Csokibomba
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Margarin; 3 db Tojás; 15 dkg Porcukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 20 ml Rumaroma; 40 dkg Babapiskóta; 2 dl Habtejszín vagy Hulala; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Cukor; 2 dkg Margarin; 2 ek Víz kevés

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg margarin
3 db tojás
15 dkg porcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
20 ml rumaroma
40 dkg babapiskóta
2 dl habtejszín (vagy Hulala)

A mázhoz

2 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek cukor
2 dkg margarin
2 ek víz (kevés)

Tápanyag és kalória

1071

Kalória

16.2g

Fehérje

128.8g

Szénhidrát

57.9g

Zsír

70.8g

Víz

190.5g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

83.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

38g margarin

269 kcal
41g tojás

52 kcal
38g porcukor

145 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
5g rumaroma

0 kcal
100g babapiskóta

376 kcal
50g habtejszín

146 kcal

A mázhoz

5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5g cukor

19 kcal
5g margarin

36 kcal
4g víz

0 kcal

Összesen 1071 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

150g margarin

1076 kcal
165g tojás

208 kcal
150g porcukor

581 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
20g rumaroma

0 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
200g habtejszín

584 kcal

A mázhoz

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g cukor

77 kcal
20g margarin

143 kcal
16g víz

0 kcal

Összesen 4287 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

12.6g margarin

90 kcal
13.9g tojás

17 kcal
12.6g porcukor

49 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1.7g rumaroma

0 kcal
33.6g babapiskóta

126 kcal
16.8g habtejszín

49 kcal

A mázhoz

1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
1.7g cukor

6 kcal
1.7g margarin

12 kcal
1.3g víz

0 kcal

Összesen 359 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

57.9 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

191 mg

Ásványi anyagok

Összesen

501.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

73 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

143 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

128.8 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

70.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

546 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

521 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

289 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 1071 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

64.6 g

Zsír

Összesen

231.7 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

762 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2005.5 g
Cink

6 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

291 mg
Vas

10 mg
Magnézium

286 mg
Foszfor

785 mg
Nátrium

570 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

515.1 g
Cukor

333 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

283.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

165 micro
K vitamin:

165 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

487 mg
Retinol - A vitamin:

2086 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1157 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

749 micro

Összesen 4287 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

168.4 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

175 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 359 kcal

Elkészítés

A tésztához

Habosra keverjük a margarint a tojások sárgájával és a porcukorral. Hozzáadjuk a kakaóport, a rumot és végül a tojások habbá vert fehérjét.
Egy jénai tál aljára egy réteg krémet teszünk, erre jön a babapiskóta, majd ismét krém, babapiskóta és végül megint a krém.
Felverjük a tejszínt, majd kis halmokban az egész süti tetejét bevonjuk.
A mázhoz a kakaóport összekeverjük a cukorral, majd kevés vízzel sűrűre főzzük, majd a tűzről levéve beledobjuk a margarint, és addig keverjük, míg nem olvad el a csokiban.
Rácsorgatjuk a habra, és hűtőbe tesszük, hogy a babapiskóta megpuhuljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Ezt a receptet a barátnőmtől kaptam. Kicsit féltem tőle, hisz nyers tojás van benne. A férjem mióta tudja ezt, nem eszik belőle. Viszont a lányomnak ez az abszolút kedvenc sütije..sőt aki eddig kóstolta, a receptjét elkérte. Aki fél a tojástól, pudingporral is készítheti..de úgy nem az igazi..kipróbáltuk.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Citromos babapiskótás desszert

Ötperces málnás szelet

Hamis banánsplit Juccitól

Karamellás hamis tiramisu

Gesztenyés babapiskóta-süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept