Nosalty logó

Csokidarabos őzgerinc süti

Name: Csokidarabos őzgerinc süti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt 2,5 dl-es bögre; 0 bögre Cukor; 5 dl Tej; 62 ml Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Csokoládé; 2 ek Vaj a formák kikenéséhez; 2 evőkanál Finomliszt a formák kikenéséhez

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
0.8 bögre cukor
5 dl tej
62 ml napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
10 dkg csokoládé
2 ek vaj (a formák kikenéséhez)
2 evőkanál finomliszt (a formák kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

432

Kalória

6.8g

Fehérje

63.5g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

5.7g

Víz

8.5g

Koleszterin

Élelmi rost

30.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
22g cukor

83 kcal
63g tej

35 kcal
8g napraforgó olaj

69 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g csokoládé

68 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 432 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
173g cukor

668 kcal
500g tej

280 kcal
62g napraforgó olaj

548 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g csokoládé

546 kcal
28g vaj

201 kcal
30g finomliszt

109 kcal

Összesen 3450 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír

24.9g finomliszt

91 kcal
14.3g cukor

55 kcal
41.5g tej

23 kcal
5.1g napraforgó olaj

46 kcal
1g sütőpor

1 kcal
8.3g csokoládé

45 kcal
2.3g vaj

17 kcal
2.5g finomliszt

9 kcal

Összesen 287 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

615.3 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

196 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

154 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.5 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

5.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 432 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

54.2 g

Zsír

Összesen

129.2 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4922.4 g
Cink

4 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

1568 mg
Vas

13 mg
Magnézium

224 mg
Foszfor

1759 mg
Nátrium

1233 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

508.4 g
Cukor

241 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

45.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

194 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

188 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 3450 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

408.7 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

130 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.2 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

3.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 287 kcal

Elkészítés

Egy tálba kimérjük és összekeverjük a száraz hozzávalókat.
Hozzáadjuk az olajat és apránként a tejet. Csomómentesre keverjük (muffin sűrűségű tésztátkell kapjunk).
Felkockázzuk a csokit, és hozzáadjuk a tésztához.
Kikenjük és kilisztezzük a formákat (ehhez a mennyiséghez 2 őzgerinc forma kell), és beleöntjük a tésztát.
Aranybarnára sütjük, tűpróbával ellenőrizzük.
Kicsit hagyjuk hűlni a formában, majd egy tálcára kiborítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Eredetileg csokidarabos muffint akartam csinálni, de miután kikevertem a tésztát, előszedtem a muffin sütőformát szembesültem vele, hogy nincs itthon papír a formába. Nem volt kedvem egyesével kivajazni és kilisztezni a formákat, így előkerült az őzgerinc forma.:-)

Hasonló receptek

Összes őzgerinc sütemény

Mézes-narancskrémes őzgerinc

Gesztenyés méteres kalács

Méteres kalács csillapethes konyhájából

Méteres kalács Coook konyhájából

Túró rudi őzgerinc formában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept