Nosalty logó

Csokidarabos piskóta gabonagolyós krémmel

Name: Csokidarabos piskóta gabonagolyós krémmel
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 25 dkg Cukor; 1 dl Víz; 1 dl Napraforgó olaj; 30 dkg Finomliszt; 7 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 6 dkg Étcsokoládé; 1 csomag Tejszínízű pudingpor; 4 ek Cukor; 3 dl Tej; 2 dl Habtejszín; 1 bögre Csokoládés gabonagolyó

Iluska

6adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

6 db tojás
25 dkg cukor
1.5 dl víz
1.5 dl napraforgó olaj
30 dkg finomliszt
7 dkg cukrozatlan kakaópor
1.5 csomag sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna
6 dkg étcsokoládé

Krém

1 csomag tejszínízű pudingpor
4 ek cukor
3 dl tej
2 dl habtejszín
1 bögre csokoládés gabonagolyó

Tápanyag és kalória

864

Kalória

16.3g

Fehérje

110.3g

Szénhidrát

42.4g

Zsír

90.2g

Víz

217.8g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

56.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

Piskóta

55g tojás

69 kcal
42g cukor

161 kcal
25g víz

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
50g finomliszt

182 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal

Krém

8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
7g cukor

26 kcal
50g tej

28 kcal
33g habtejszín

97 kcal
8g csokoládés gabonagolyó

0 kcal

Összesen 864 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
250g cukor

968 kcal
150g víz

0 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
70g cukrozatlan kakaópor

160 kcal
18g sütőpor

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
60g étcsokoládé

328 kcal

Krém

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
40g cukor

155 kcal
300g tej

168 kcal
200g habtejszín

584 kcal
45g csokoládés gabonagolyó

0 kcal

Összesen 5177 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

Piskóta

17g tojás

21 kcal
12.9g cukor

50 kcal
7.7g víz

0 kcal
6.6g napraforgó olaj

58 kcal
15.5g finomliszt

56 kcal
3.6g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3.1g étcsokoládé

17 kcal

Krém

2.3g tejszínízű pudingpor

9 kcal
2.1g cukor

8 kcal
15.5g tej

9 kcal
10.3g habtejszín

30 kcal
2.3g csokoládés gabonagolyó

0 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

42.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

218 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1418.2 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

357 mg
Vas

4 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

575 mg
Nátrium

350 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

110.3 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

90.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

47 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

169 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

260 micro

Összesen 864 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

97.6 g

Zsír

Összesen

254.3 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

56 g
Koleszterin

1307 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8509.2 g
Cink

12 mg
Szelén

207 mg
Kálcium

2145 mg
Vas

26 mg
Magnézium

562 mg
Foszfor

3449 mg
Nátrium

2099 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

661.5 g
Cukor

339 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

541 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1024 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

58 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

284 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

245 micro
Kolin:

927 mg
Retinol - A vitamin:

1013 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1560 micro

Összesen 5177 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

439.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

111 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tésztához az első 4 alapanyagot jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a sütőporral és a szódabikarbónával, kakaóporral elkevert lisztet. Jól eldolgozzuk. Beletördeljük az étcsokoládédarabokat is. Végül a 6 habbá vert tojásfehérjét is óvatosan beleforgatjuk.
Sütőpapíros kb. 32x23 cm-es tepsibe öntjük a masszát. Előmelegített sütőbe toljuk, 200C- fokon megsütjük.
Miután megsült, hagyjuk teljesen kihűlni. Majd lapjában ügyesen éles késsel, kettévágjuk.
Az összeállításnál az egyik fél lapot egy tálcára tesszük. Megkenjük a krémmel.
Végül befedjük a másik lappal. Ezt is átkenjük vékonyan krémmel. Hűtőben hagyjuk kissé összeérni az ízeket. Majd szeleteljük és kínáljuk. Jó étvágyat!!

Krém

A pudingport elkeverjük a cukorral, a tejet hozzáöntve simává keverjük. Lassú tűzön besűrítjük. Folyamatos keveréssel.
A 2 dl tejszínt habbá verjük és apránként belekeverjük a kihűlt pudingba.
A csokoládés gabonagolyót is hozzáöntjük a krémhez, óvatosan belekeverjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 32x23

Régebben a Tescoban árultak ilyen Zabexi gabonagolyót, de már nem látok ilyet. Ez a sütemény csak úgy jött, és ahogy jött, olyan hamar el is fogyott...... :-)))

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csokipudingos kocka

Kétcsokis csíkos süti

Ferrero Rocher szelet

Édes kenyér

Nutellás karácsonyfa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept