Nosalty logó

Csokidarabos piskóta gabonagolyós krémmel

Name: Csokidarabos piskóta gabonagolyós krémmel
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 25 dkg Cukor; 1 dl Víz; 1 dl Napraforgó olaj; 30 dkg Finomliszt; 7 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 6 dkg Étcsokoládé; 1 csomag Tejszínízű pudingpor; 4 ek Cukor; 3 dl Tej; 2 dl Habtejszín; 1 bögre Csokoládés gabonagolyó

Iluska

6adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

6 db tojás
25 dkg cukor
1.5 dl víz
1.5 dl napraforgó olaj
30 dkg finomliszt
7 dkg cukrozatlan kakaópor
1.5 csomag sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna
6 dkg étcsokoládé

Krém

1 csomag tejszínízű pudingpor
4 ek cukor
3 dl tej
2 dl habtejszín
1 bögre csokoládés gabonagolyó

Tápanyag és kalória

864

Kalória

16.3g

Fehérje

110.3g

Szénhidrát

42.4g

Zsír

90.2g

Víz

217.8g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

56.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

Piskóta

55g tojás

69 kcal
42g cukor

161 kcal
25g víz

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
50g finomliszt

182 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal

Krém

8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
7g cukor

26 kcal
50g tej

28 kcal
33g habtejszín

97 kcal
8g csokoládés gabonagolyó

0 kcal

Összesen 864 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
250g cukor

968 kcal
150g víz

0 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
70g cukrozatlan kakaópor

160 kcal
18g sütőpor

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
60g étcsokoládé

328 kcal

Krém

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
40g cukor

155 kcal
300g tej

168 kcal
200g habtejszín

584 kcal
45g csokoládés gabonagolyó

0 kcal

Összesen 5177 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

Piskóta

17g tojás

21 kcal
12.9g cukor

50 kcal
7.7g víz

0 kcal
6.6g napraforgó olaj

58 kcal
15.5g finomliszt

56 kcal
3.6g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3.1g étcsokoládé

17 kcal

Krém

2.3g tejszínízű pudingpor

9 kcal
2.1g cukor

8 kcal
15.5g tej

9 kcal
10.3g habtejszín

30 kcal
2.3g csokoládés gabonagolyó

0 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

42.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

218 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1418.2 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

357 mg
Vas

4 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

575 mg
Nátrium

350 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

110.3 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

90.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

47 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

169 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

260 micro

Összesen 864 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

97.6 g

Zsír

Összesen

254.3 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

56 g
Koleszterin

1307 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8509.2 g
Cink

12 mg
Szelén

207 mg
Kálcium

2145 mg
Vas

26 mg
Magnézium

562 mg
Foszfor

3449 mg
Nátrium

2099 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

661.5 g
Cukor

339 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

541 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1024 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

58 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

284 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

245 micro
Kolin:

927 mg
Retinol - A vitamin:

1013 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1560 micro

Összesen 5177 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

439.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

111 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tésztához az első 4 alapanyagot jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a sütőporral és a szódabikarbónával, kakaóporral elkevert lisztet. Jól eldolgozzuk. Beletördeljük az étcsokoládédarabokat is. Végül a 6 habbá vert tojásfehérjét is óvatosan beleforgatjuk.
Sütőpapíros kb. 32x23 cm-es tepsibe öntjük a masszát. Előmelegített sütőbe toljuk, 200C- fokon megsütjük.
Miután megsült, hagyjuk teljesen kihűlni. Majd lapjában ügyesen éles késsel, kettévágjuk.
Az összeállításnál az egyik fél lapot egy tálcára tesszük. Megkenjük a krémmel.
Végül befedjük a másik lappal. Ezt is átkenjük vékonyan krémmel. Hűtőben hagyjuk kissé összeérni az ízeket. Majd szeleteljük és kínáljuk. Jó étvágyat!!

Krém

A pudingport elkeverjük a cukorral, a tejet hozzáöntve simává keverjük. Lassú tűzön besűrítjük. Folyamatos keveréssel.
A 2 dl tejszínt habbá verjük és apránként belekeverjük a kihűlt pudingba.
A csokoládés gabonagolyót is hozzáöntjük a krémhez, óvatosan belekeverjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 32x23

Régebben a Tescoban árultak ilyen Zabexi gabonagolyót, de már nem látok ilyet. Ez a sütemény csak úgy jött, és ahogy jött, olyan hamar el is fogyott...... :-)))

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Banános-csokis sütemény

Mandulás csokoládékocka

Gyors csokis-gesztenyés süti sütés nélkül

Sacher kocka VnéEdittől

Csupa csoki szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept