bonbonok kekszgolyó

Csokidarás golyó

Szintia

Szintia

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg kekszmorzsa
• 20 dkg porcukor
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• fahéj ízlés szerint
• 10 dkg vaj
• 3 dl meggylé
• 2 ml rumaroma
• 0.5 dl tej (szükség esetén)
• 15 dkg meggybefőtt
• 10 dkg csokoládédara

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1109

Kalória

14g

Fehérje

181.8g

Szénhidrát

36.5g

Zsír

4.4g

Víz

55.8g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

86.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 125g kekszmorzsa

  524 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 75g meggylé

  30 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 38g meggybefőtt

  27 kcal

• 25g csokoládédara

  137 kcal

Összesen 1109 kcal

• 6% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 500g kekszmorzsa

  2095 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 300g meggylé

  120 kcal

• 2g rumaroma

  0 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 150g meggybefőtt

  108 kcal

• 100g csokoládédara

  546 kcal

Összesen 4434 kcal

• 6% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 35.2g kekszmorzsa

  147 kcal

• 14.1g porcukor

  54 kcal

• 1.4g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 21.1g meggylé

  8 kcal

• 0.1g rumaroma

  0 kcal

• 3.5g tej

  2 kcal

• 10.5g meggybefőtt

  8 kcal

• 7g csokoládédara

  38 kcal

Összesen 310 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 2% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14 g

Zsír

• Összesen

  36.5 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  56 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  595.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  62 mg

• Foszfor

  94 mg

• Nátrium

  392 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  181.8 g

• Cukor

  86 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  4.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  168 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  46 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  10 micro

Összesen 1109 kcal

• 6% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 2% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  56.2 g

Zsír

• Összesen

  146.1 g

• Telített zsírsav

  86 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  34 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  223 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2381.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  165 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  248 mg

• Foszfor

  377 mg

• Nátrium

  1566 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  727.3 g

• Cukor

  345 mg

• Élelmi rost

  29 mg

Víz

• Összesen

  17.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  686 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  21 mg

• Retinol - A vitamin:

  671 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  184 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 4434 kcal

• 6% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 2% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  10.3 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  167.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  12 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  26 mg

• Nátrium

  110 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.1 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  1.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  48 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  47 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 310 kcal

Elkészítés

1. A száraz alapanyagokat, mint a darált kekszet, a porcukrot, a kakaót és egy pici fahéjat elkeverem egy tálban, majd belemorzsolom a vajat. Hozzáadom a meggy ivólevet és a rum aromát. Jól összedolgozom. Ha szükséges, akkor egy kis tejjel hígítom, hogy ne legyen száraz, repedező a massza.
2. Golyót formálok, kilapítom és a közepére meggyet teszek. Visszagömbölyítem, csokidarában megforgatom.
3. Fóliával letakarom és hűtőbe teszem.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Kétféleképpen díszített csokigolyókat készítettem. Az egyik adagot kókuszba, a másikat csokadarába forgattam. (Forrás: Mindmegette)

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Tiramisu golyók

Nutellás-mandulás golyók (Nutellás golyók 2.)

Nutellás banángolyók

Oreo golyók

Ehető makkok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütinyalóka
• desszertgolyó
• kandírozott gyümölcs
• csokigolyó
• praliné

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept