Nosalty logó

Csokifagyi házilag

Name: Csokifagyi házilag
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 6 ek Cukor; 4 dl Habtejszín; 20 dkg Étcsokoládé; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

Pikikee

Csokifagyi házilag

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
6 ek cukor
4 dl habtejszín
20 dkg étcsokoládé
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

703

Kalória

11.7g

Fehérje

51.8g

Szénhidrát

51.8g

Zsír

101g

Víz

295g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

42.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
24% Szénhidrát
24% Zsír

55g tojás

69 kcal
15g cukor

58 kcal
100g habtejszín

292 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 703 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
24% Zsír

220g tojás

277 kcal
60g cukor

232 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 2815 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
24% Zsír

24.4g tojás

31 kcal
6.7g cukor

26 kcal
44.4g habtejszín

130 kcal
22.2g étcsokoládé

121 kcal
2.2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal

Összesen 313 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
24% Szénhidrát
24% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

51.8 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

295 mg

Ásványi anyagok

Összesen

681 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

131 mg
Vas

6 mg
Magnézium

111 mg
Foszfor

297 mg
Nátrium

116 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.8 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

101 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

357 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

63 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

160 mg
Retinol - A vitamin:

351 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 703 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
24% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

46.7 g

Zsír

Összesen

207.4 g
Telített zsírsav

122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2724 g
Cink

9 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

523 mg
Vas

22 mg
Magnézium

443 mg
Foszfor

1186 mg
Nátrium

464 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

207.1 g
Cukor

169 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

404 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1430 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

251 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

638 mg
Retinol - A vitamin:

1406 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

292 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1043 micro

Összesen 2815 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
24% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

23 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

131 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.7 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

58 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 313 kcal

Elkészítés

A tojások sárgáját fehéredésig keverjük a cukor felével.
A csokoládét olvasszuk fel. (Nekem a legegyszerűbb módja, hogy egy lábasba rakok fel vizet melegedni. Majd ebbe beleállítom a csészét, melyben az összetört csokidarabkák vannak.) Hagyjuk a csokit meghűlni (közben többször keverjük át).
A tojásfehérjét a maradék cukorral habosra verjük. Majd ebbe csurgatjuk bele lassan, apránként az olvasztott csokoládét.
A habtejszínt is verjük keménnyé habbá.
Az egészet egyesítsük, és keverjük bele a kakaót is. Irány a fagyasztó.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Rekkenő hőség volt az idén, és én ettem volna valami finomat. :) Sajnos nincs fagylaltkészítőgépem, ezért addig kísérleteztem, míg nem sikerül, nagyon finom, lágy, igazi csokoládéfagylaltot készítenem. Ha ezt megkóstolod, többet nem eszel másikat.:)

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

2 hozzávalós barackos csokifagyi

Diétás matcha-zöld tea jégkrém

Velencei álom

Chilis uborkafagyi

Szuper krémes kókuszos-mangós pálcikás fagyi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept