Nosalty logó

Csokiglazúros narancsos sütemény

Name: Csokiglazúros narancsos sütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 1 tk Szódabikarbóna; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Ecet; 2 dl Víz; 1 dl Napraforgó olaj; 1 db Narancs ízlés szerint lehet 2 vagy 3 db is; 250 g Margarin; 250 ml Víz; 1 bögre Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
15 dkg cukor
1 tk szódabikarbóna
1 csomag sütőpor
3 ek ecet
2 dl víz
1 dl napraforgó olaj
1 db narancs (ízlés szerint lehet 2 vagy 3 db is)

A csokiglazúrhoz

250 g margarin
250 ml víz
1 bögre cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

1313

Kalória

9.3g

Fehérje

161.8g

Szénhidrát

73.2g

Zsír

176.7g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

99.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
38g cukor

145 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
4g ecet

1 kcal
50g víz

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
65g narancs

22 kcal

A csokiglazúrhoz

63g margarin

448 kcal
63g víz

0 kcal
58g cukor

223 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 1313 kcal

2% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
150g cukor

581 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
15g ecet

3 kcal
200g víz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
260g narancs

89 kcal

A csokiglazúrhoz

250g margarin

1793 kcal
250g víz

0 kcal
230g cukor

890 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 5251 kcal

2% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

16.9g finomliszt

62 kcal
8.5g cukor

33 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.8g ecet

0 kcal
11.3g víz

0 kcal
4.8g napraforgó olaj

42 kcal
14.7g narancs

5 kcal

A csokiglazúrhoz

14.1g margarin

101 kcal
14.1g víz

0 kcal
13g cukor

50 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 296 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

73.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1153.4 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

264 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

425 mg
Nátrium

383 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

161.8 g
Cukor

100 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

176.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

517 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

415 micro
β-crypt

55 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 1313 kcal

2% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

37.1 g

Zsír

Összesen

292.7 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

138 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

93 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4613.8 g
Cink

4 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

1056 mg
Vas

8 mg
Magnézium

202 mg
Foszfor

1701 mg
Nátrium

1532 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

647.4 g
Cukor

398 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

706.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2068 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

58 mg
C vitamin:

101 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

1660 micro
β-crypt

220 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

306 micro

Összesen 5251 kcal

2% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

260.1 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

A tésztához

Keverjük össze a tésztához a száraz hozzávalókat egyenletesen (úgymint liszt, cukor, szódabikarbóna, sütőpor), majd öntsük hozzá az ecetet, vizet és olajat, egyenletesen keverjük el.
Amint ezzel megvagyunk, vágjuk apróra a narancsot, és keverjük bele ezt is.
Béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit, és öntsük bele a tésztát.
Előmelegített sütőben süssük meg (kb. fél óra, tűpróba).
Közben egy kocka margarint öntsünk fel egy kis edényben annyi vízzel, hogy félig ellepje, öntsük hozzá a cukrot és a kakaót, majd főzzük fel, míg a margarin beleolvad. Kóstolás után cukrozhatjuk még, ha nem elég édes.
Ha kész a tészta, vegyük ki és tegyük tálcára, majd a tetejét kicsit vagdossuk be (mint a pogácsának), hogyjobban belefolyjon a csokiglazúr.
Öntsük rá a csokit, várjunk egy kicsit, míg jól belefolyik és jó étvágyat. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Klasszikus hétvégi sütihiány pótlására ötlöttem ki, ami éppen van (vagy nincs) itthon alapon. A tej és tojás hiánya tehát nem csupán érzékenyeknek, allergiásoknak, hanem egyetemistáknak is előny lehet.:) A végeredmény: klasszikus szottyogós csúnya, de finom.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Merano

Gyors kakaós kevert süti

Expressz mandulás sütemény

Szilvalekváros kevert sütemény

Kavart mézes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept