Nosalty logó

Csokigolyó kirzsuzs konyhájából

Name: Csokigolyó kirzsuzs konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 g Cukrozatlan kakaópor; 15 dkg Cukor; 0 dl Víz; 20 dkg Margarin; 10 ml Rumaroma; 250 g Babapiskóta; 50 g Csokoládédara vagy kókuszreszelék

6adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 g cukrozatlan kakaópor
15 dkg cukor
0.5 dl víz
20 dkg margarin
10 ml rumaroma
250 g babapiskóta
50 g csokoládédara (vagy kókuszreszelék)

Tápanyag és kalória

549

Kalória

4.6g

Fehérje

64.8g

Szénhidrát

31.3g

Zsír

14g

Víz

666.7mg

Koleszterin

Élelmi rost

45.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
27% Zsír

4g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
25g cukor

97 kcal
8g víz

0 kcal
33g margarin

239 kcal
2g rumaroma

0 kcal
42g babapiskóta

157 kcal
8g csokoládédara

46 kcal

Összesen 549 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
27% Zsír

25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal
150g cukor

581 kcal
50g víz

0 kcal
200g margarin

1434 kcal
10g rumaroma

0 kcal
250g babapiskóta

940 kcal
50g csokoládédara

273 kcal

Összesen 3285 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
27% Zsír

3.4g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
20.4g cukor

79 kcal
6.8g víz

0 kcal
27.2g margarin

195 kcal
1.4g rumaroma

0 kcal
34g babapiskóta

128 kcal
6.8g csokoládédara

37 kcal

Összesen 447 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
27% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

31.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

131.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

12 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64.8 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

273 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

256 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

206 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 549 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
27% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

27.7 g

Zsír

Összesen

188 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

789 g
Cink

3 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

69 mg
Vas

8 mg
Magnézium

204 mg
Foszfor

297 mg
Nátrium

200 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

388.9 g
Cukor

272 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

84.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1639 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

191 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1233 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 3285 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
27% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

25.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

107.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.9 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

223 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

209 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 447 kcal

Elkészítés

A babapiskótát lereszeljük.
A vízben a kakaót és a cukrot kevergetve besűrítjük.
Beletesszük a margarint, a rumaromát, végül a piskótát.
Addig főzzük, míg sűrű lesz.
Pár órát hűtőben hűtjük.
Kézzel kis golyókat formálunk, amit tortadarában vagy kókuszreszelékben meghempergetünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Egy régebbi szakácskönyvben találtam, s mivel csokisra vágytam, megfelelt.

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Csokis-karamellás ropogós

Baileys-es bonbon

Házi mogyoróvajas csokoládébonbon

Bűbájos bonbon

Brigadeiro

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept