Nosalty logó

Csokihabos joghurttorta

Name: Csokihabos joghurttorta
Prep time: 40 min
Cook time: 28 min
Total time: 1 h 8 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 6 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 6 dkg Finomliszt; 1 kávéskanál Sütőpor; 250 g Joghurt; 3 ek Cukor; 10 g Zselatin; 1 citromból nyert Citromlé; 2 dl Növényi habtejszín; 2 dl Habtejszín; 10 db Tejkaramella; 20 dkg Étcsokoládé; 2 dl Növényi habtejszín; 20 ek Meggylekvár gyümölcsdarabokkal; 5 ek Cukrozatlan kakaópor

Helga1

8adag

Idő

68p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

2 db tojás
6 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
6 dkg finomliszt
1 kávéskanál sütőpor

Joghurtkrém

250 g joghurt
3 ek cukor
10 g zselatin
1 citromból nyert citromlé
2.5 dl növényi habtejszín

Csokikrém

2 dl habtejszín
10 db tejkaramella
20 dkg étcsokoládé
2.5 dl növényi habtejszín

Összeállítás

20 ek meggylekvár (gyümölcsdarabokkal)
5 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

695

Kalória

9.5g

Fehérje

92.8g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

74.5g

Víz

81.4g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

65.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

14g tojás

17 kcal
8g cukor

29 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
8g finomliszt

27 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Joghurtkrém

31g joghurt

19 kcal
4g cukor

15 kcal
1g zselatin

4 kcal
5g citromlé

1 kcal
31g növényi habtejszín

78 kcal

Csokikrém

25g habtejszín

73 kcal
15g tejkaramella

59 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
31g növényi habtejszín

78 kcal

Összeállítás

50g meggylekvár

139 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal

Összesen 695 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

110g tojás

138 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
60g finomliszt

218 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Joghurtkrém

250g joghurt

153 kcal
30g cukor

116 kcal
10g zselatin

34 kcal
40g citromlé

9 kcal
250g növényi habtejszín

628 kcal

Csokikrém

200g habtejszín

584 kcal
120g tejkaramella

469 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
250g növényi habtejszín

628 kcal

Összeállítás

400g meggylekvár

1112 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal

Összesen 5566 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

5.4g tojás

7 kcal
2.9g cukor

11 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
2.9g finomliszt

11 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Joghurtkrém

12.3g joghurt

7 kcal
1.5g cukor

6 kcal
0.5g zselatin

2 kcal
2g citromlé

0 kcal
12.3g növényi habtejszín

31 kcal

Csokikrém

9.8g habtejszín

29 kcal
5.9g tejkaramella

23 kcal
9.8g étcsokoládé

54 kcal
12.3g növényi habtejszín

31 kcal

Összeállítás

19.6g meggylekvár

55 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 275 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

33.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

534.8 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

96 mg
Vas

3 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

160 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

92.8 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

74.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 695 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

75.9 g

Zsír

Összesen

268.5 g
Telített zsírsav

201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4278.8 g
Cink

11 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

768 mg
Vas

28 mg
Magnézium

629 mg
Foszfor

1475 mg
Nátrium

1279 mg
Réz

5 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

742 g
Cukor

526 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

596.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

818 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

130 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

155 micro
Kolin:

412 mg
Retinol - A vitamin:

803 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

585 micro

Összesen 5566 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

209.7 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.4 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásokat, cukrot vaníliás cukrot habosra keverjük. Beleszitáljuk a sütőporos lisztet, és beleforgatjuk.
A sütőforma aljára sütőpapírt helyezünk, ráöntjük a tésztát, és megsütjük. A kihűlt tortalapot meggylekvárral megkenjük. Magas tortagyűrűvel körbevesszük.

Joghurtkrém

A hulalát kemény habbá verjük. (A fél litert egyben, majd kettévesszük).
A joghurtot a cukorral jól kikeverjük.
A zselatint a citrom levével felmelegítjük, majd állandó kevergetés mellett apránként hozzáadjuk a joghurthoz. Végül óvatosan belekeverjük a hulalát.
Rákenjük a tortánkra, és betesszük a hűtőbe.

Csokikrém

A folyékony tejszínt felmelegítjük, és felolvasztjuk benne a tejkaramellákat, majd hozzáadjuk az étcsokit is, és azt is felolvasztjuk. Közben kevergetve kihűtjük.
Óvatosan hozzákeverjük a felvert hulalához.
Ráöntjük a tortánkra, és elsimítjuk, mintázzuk. Néhány órára hűtőbe helyezzük.

Összeállítás

Tálalás előtt megszórjuk kakaóporral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 13 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 26

Agyon dicsértem magam, hogy milyen ügyes vagyok, milyen fantasztikusat sütöttem, mire a fiam megkérdezte, hogy nem vagyok-e kicsit nagyképű, aztán megkóstolta, és csak annyit mondott: nem!

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Legfinomabb csokitorta

Csokoládés malacfürdő torta

Bögrés csokitorta

Csokitorta sörrel

"Édes bűnbeesés" torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept