Nosalty logó

Csokikosárka

Name: Csokikosárka
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 ml Habtejszín; 160 g Étcsokoládé; 15 dkg Málna; 20 db Oreo keksz; 6 dkg Vaj

Katicabogaram

Csokikosárka

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

krém

150 ml habtejszín
160 g étcsokoládé
15 dkg málna

alap

20 db oreo keksz
6 dkg vaj

Tápanyag és kalória

718

Kalória

Fehérje

68.7g

Szénhidrát

48.3g

Zsír

59.6g

Víz

77.1g

Koleszterin

Élelmi rost

41.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír

krém

38g habtejszín

110 kcal
40g étcsokoládé

218 kcal
38g málna

20 kcal

alap

55g oreo keksz

262 kcal
15g vaj

108 kcal

Összesen 718 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír

krém

150g habtejszín

438 kcal
160g étcsokoládé

874 kcal
150g málna

78 kcal

alap

220g oreo keksz

1047 kcal
60g vaj

430 kcal

Összesen 2867 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír

krém

20.3g habtejszín

59 kcal
21.6g étcsokoládé

118 kcal
20.3g málna

11 kcal

alap

29.7g oreo keksz

142 kcal
8.1g vaj

58 kcal

Összesen 388 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

48.3 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

672.6 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

74 mg
Vas

6 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

315 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.7 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

59.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

203 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 718 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

23.9 g

Zsír

Összesen

193.4 g
Telített zsírsav

98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

308 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2690.2 g
Cink

7 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

298 mg
Vas

25 mg
Magnézium

384 mg
Foszfor

706 mg
Nátrium

1259 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

274.8 g
Cukor

167 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

238.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

835 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

814 micro
α-karotin

35 micro
β-karotin

244 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 2867 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

26.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

363.5 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

40 mg
Vas

3 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

170 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

32.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 388 kcal

Elkészítés

krém

A kekszet aprítóval daráljuk addig, amíg homokszerű nem lesz az állaga. Mehet bele az olvasztott vaj, és már bélelhetjük ki a nekünk szimpatikus formát. Én muffinformákba töltöttem, de lehet pite- vagy tortaforma is.
Betesszük a hűtőbe fél órára, addig jól összeáll.
A fél óra elteltével kezdjük a krémet csinálni. A habtejszínt felforrósítjuk, de nem forraljuk. Mehet az apróra darabolt csokira, és addig keverjük, amíg egyenletes állaga lesz.
Mehet rá a kekszre, és még forrón nyomkodjuk bele a gyümölcsöt. Pár óra a hűtőben, és már ehetjük is. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Az interneten találtam ezt a receptet, egyből megtetszett. Ugyan nem muffinformában készítették el, de nekem ehhez volt kedvem. Raktam hozzá a málnán kívül kivit és narancsot is, de azt inkább nem ajánlom. Málnával az igazi! Nagyon tömény, úgyhogy csak óvatosan!

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Diós kosárkák Detty konyhájából

Vaníliasodós kosárka

Kakaós túrós muffin Glaser konyhájából

Gyümölcsös csokikosár mascarpone-habbal

Nutellás és lekváros hajók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept