Nosalty logó

Csokikrémes gabonagolyós süti

Name: Csokikrémes gabonagolyós süti
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 10 dkg Cukor; 3 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 10 dkg Étcsokoládé; 8 ek Vaj; 100 ml Habtejszín; 10 dkg Ízesített gabonapehely kb.

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg cukor
3 db tojás
10 dkg finomliszt
1 tk sütőpor
10 dkg étcsokoládé
8 ek vaj
100 ml habtejszín
10 dkg ízesített gabonapehely (kb.)

Tápanyag és kalória

651

Kalória

9.1g

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

42g

Zsír

51.3g

Víz

225g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

37.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír

25g cukor

97 kcal
41g tojás

52 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

0 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
28g vaj

201 kcal
25g habtejszín

73 kcal
25g ízesített gabonapehely

0 kcal

Összesen 651 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír

100g cukor

387 kcal
165g tojás

208 kcal
100g finomliszt

364 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
112g vaj

803 kcal
100g habtejszín

292 kcal
100g ízesített gabonapehely

0 kcal

Összesen 2601 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír

12.8g cukor

50 kcal
21.2g tojás

27 kcal
12.8g finomliszt

47 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
12.8g étcsokoládé

70 kcal
14.4g vaj

103 kcal
12.8g habtejszín

37 kcal
12.8g ízesített gabonapehely

0 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

42 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

505.3 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

99 mg
Vas

3 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

222 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.5 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

51.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

320 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

314 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

195 micro

Összesen 651 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

36.6 g

Zsír

Összesen

167.8 g
Telített zsírsav

99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2021.2 g
Cink

5 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

396 mg
Vas

12 mg
Magnézium

195 mg
Foszfor

888 mg
Nátrium

437 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

242 g
Cukor

152 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

205.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1279 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

142 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

475 mg
Retinol - A vitamin:

1258 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

779 micro

Összesen 2601 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

21.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

116 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

51 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

164 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

A cukrot a tojásokkal elkeverjük, hozzáadjuk a lisztet és a sütőport.
Kivajazott, kilisztezett kisebb tepsibe (20x30) öntjük, és 180 fokon 15 perc alatt megsütjük.
A csokit a vajjal felolvasztjuk, majd ha kicsit kihűlt, hozzákeverjük a tejszínből vert kemény habhoz.
A tésztára kenjük a krémet, megszórjuk gabonagolyókkal, és hűtőbe tesszük 1-2 órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20x30

Na ilyen gyorsan sem csináltam még soha ennyire finom sütit! A szeleteléssel kicsit bajban voltam, ahogy a képen is látszik, de nem ez az erősségem.:)

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Forralt boros körtekenyér

Csokidarabos piskóta gabonagolyós krémmel

Csokoládéhabos sütemény

Kétcsokis csíkos süti

Ferrarossi - azaz filléres

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept