Nosalty logó

Csokikrémes kókuszcsók

Name: Csokikrémes kókuszcsók
Prep time: 40 min
Cook time: 8 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin lágy; 20 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 20 dkg Kókuszreszelék; 2 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Margarin vagy vaj

4adag

Idő

48p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg porcukor
25 dkg margarin (lágy)
20 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
20 dkg kókuszreszelék

A krémhez

2 db tojás
10 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg margarin (vagy vaj)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1767

Kalória

12.8g

Fehérje

204g

Szénhidrát

106.4g

Zsír

40.6g

Víz

90g

Koleszterin

11.4g

Élelmi rost

153.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

125g porcukor

484 kcal
63g margarin

448 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

A krémhez

28g tojás

35 kcal
25g porcukor

97 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g margarin

179 kcal

Összesen 1767 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

500g porcukor

1935 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal

A krémhez

110g tojás

138 kcal
100g porcukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 7067 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

33.6g porcukor

130 kcal
16.8g margarin

121 kcal
13.5g finomliszt

49 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
13.5g kókuszreszelék

89 kcal

A krémhez

7.4g tojás

9 kcal
6.7g porcukor

26 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
6.7g margarin

48 kcal

Összesen 475 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

106.4 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

857 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

155 mg
Vas

4 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

395 mg
Nátrium

177 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

204 g
Cukor

154 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

755 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

82 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

711 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

534 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 1767 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

51.1 g

Zsír

Összesen

425.5 g
Telített zsírsav

173 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

146 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

89 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3427.8 g
Cink

8 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

620 mg
Vas

15 mg
Magnézium

348 mg
Foszfor

1579 mg
Nátrium

706 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

816 g
Cukor

615 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

162.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3021 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

34 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

327 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

395 mg
Retinol - A vitamin:

2843 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2135 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

531 micro

Összesen 7067 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
29% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

28.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

230.7 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

42 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.9 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

191 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

144 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 475 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőporral elkevert lisztet vegyítjük a kókuszreszelékkel.
A margarint a porcukorral robotgéppel kikeverjük.
A kettőt összedolgozzuk, jól összegyúrjuk, majd vékonyra (kb. 0,5 cm) nyújtjuk a tésztát.
Kisebb pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk, és sütőpapírral kibélelt tepsire helyezzük.
180 °C-on sütjük 6 percig (míg a teteje már nem olyan puha), majd megfordítjuk a kis pogácsákat, és a másik felét is sütjük 1-2 percig. (Ne süssük meg túlságosan, nem szabad teljesen kiszárítani!) Szedjük le őket a tepsiről.
Összeállítjuk a krémet: a tojásokat a cukorral és a kakaóval gőz felett sűrűre főzzünk, majd levesszük a gőzről, és vajat keverünk hozzá.
Megvárjuk, míg mind a kis pogácsák, mind a krém kihűl, majd 2-2 pogácsát összeillesztünk a krémmel. Kb. 90 db süti lesz belőle.
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Már több napja az eszemben járt egy süti, melyet évekkel ezelőtt kóstoltam. A balatoni szomszéd nénitől kaptuk, és hmm, isteni volt: kókuszos és valami mennyei csokikrémmel töltött. Meg is kerestem a receptet, és amint eljött a hétvége, ebéd után neki is álltam. Nagyon oda kell figyelni a sütésénél, mert egy-két pillanat alatt megkeményedik. Inkább korábban vegyük ki a sütőből, mint 1-2 perccel később, tapasztaltam. Ez egy igazán édes süti, az elkészítés előtt is, és így utólag is soknak tartom az 50 dkg cukrot. A legközelebbi sütésnél biztosan csökkenteni fogom egy 40-45 dkg-ra. De persze így sem utasította vissza senki, sőt...krém nélkül is falta egy-két emberke. És ha már a krémnél tartunk...valóban isteni. Bármilyen más sütibe, tortába is megállná a helyét, mert valami hihetetlen. Tényleg, próbáljátok ki! :)

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Gesztenyés aprósütemény

Estike 2.

Omlós rudak szilvalekvárral

Gesztenyés hullámok

Burgonyás teasütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept