édes süti kosárkák

Csokikrémes kosárka

esztersilver

esztersilver

4adag

Idő

32p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 20 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 1 db tojás

A krémhez

• 30 dkg porcukor
• 2 db tojás
• 0.5 dl tej
• 30 g étcsokoládé
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 2 evőkanál finomliszt
• 25 dkg margarin
• 10 dkg dió (vagy mogyoró )

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1769

Kalória

18.8g

Fehérje

175.4g

Szénhidrát

114.6g

Zsír

57.3g

Víz

135.6g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

105g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 31% Zsír

A tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

A krémhez

• 75g porcukor

  290 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 8g étcsokoládé

  41 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 8g finomliszt

  27 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 25g dió

  164 kcal

Összesen 1769 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 31% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

A krémhez

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 30g étcsokoládé

  164 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 100g dió

  654 kcal

Összesen 7075 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 31% Zsír

A tésztához

• 19.4g finomliszt

  71 kcal

• 12.9g margarin

  93 kcal

• 6.5g porcukor

  25 kcal

• 3.6g tojás

  4 kcal

A krémhez

• 19.4g porcukor

  75 kcal

• 7.1g tojás

  9 kcal

• 3.2g tej

  2 kcal

• 1.9g étcsokoládé

  11 kcal

• 1.3g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 1.9g finomliszt

  7 kcal

• 16.2g margarin

  116 kcal

• 6.5g dió

  42 kcal

Összesen 458 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.8 g

Zsír

• Összesen

  114.6 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  48 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  40 g

• Koleszterin

  136 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  609.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  42 mg

• Kálcium

  86 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  101 mg

• Foszfor

  305 mg

• Nátrium

  66 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  175.4 g

• Cukor

  105 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  57.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  980 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  106 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  66 micro

• Kolin:

  140 mg

• Retinol - A vitamin:

  922 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  691 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  204 micro

Összesen 1769 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  75.2 g

Zsír

• Összesen

  458.6 g

• Telített zsírsav

  87 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  193 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  161 g

• Koleszterin

  543 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2437.9 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  168 mg

• Kálcium

  346 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  405 mg

• Foszfor

  1221 mg

• Nátrium

  264 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  701.6 g

• Cukor

  420 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  229.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3919 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  43 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  426 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  263 micro

• Kolin:

  558 mg

• Retinol - A vitamin:

  3688 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  2765 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  816 micro

Összesen 7075 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  29.7 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  157.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  22 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  79 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.4 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  254 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  239 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  179 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  53 micro

Összesen 458 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, gombocókat formálunk, majd a kosárkákba nyomkodjuk, megsütjük.
2. A krémhez a cukrot, a kakaóport, a csokit, a tojást és a tejet felrakjuk főni, majd amikor kezd melegedni, akkor hozzáadjuk a lisztet, és gyors kevergetés melett sűrűre főzzük.
3. Amikor kihűlt, 25 dkg margarint habosra kikeverünk, és a kihűlt krémet hozzáadjuk.
4. A kosárkákba diót és mogyorót rakhatunk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Valami csokisra vágytunk, és a neten találtam a receptet, nagyon jól esett vasárnap délután belőle a nassolás.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Portugál krémes tej- és tojásmentesen

Gyors édesség teához-kávéhoz

Vaníliapudingos kosárka szilvakompóttal

Ínyenc csokoládés kosarak

Dióhabos kosár

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótabomba
• hájas sütemény
• reform süti
• piskótatekercs
• müzliszelet

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept