Nosalty logó

Csokikrémes répaszelet

Name: Csokikrémes répaszelet
Prep time: 40 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 20 dkg Cukor; 20 dkg Finomliszt; 3 db Tojás; 12 dkg Barna cukor; 50 ml Napraforgó olaj; 15 dkg Sárgarépa finomra reszelt; 10 dkg Dió darált; 12 dkg Finomliszt; 0 kávéskanál Fahéj; 0 kávéskanál Szegfűszeg; 0 kávéskanál Szerecsendió; 0 kávéskanál Ánizs; 0 kk Gyömbér; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 6 dl Tej; 2 tasak Csokoládés pudingpor; 10 dkg Étcsokoládé; 4 ek Cukor; 25 dkg Mascarpone; 5 dkg Vaj; 10 dkg Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 0 dl Víz forró

Judit69

5adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

4 db tojás
20 dkg cukor
20 dkg finomliszt

Répás tészta

3 db tojás
12 dkg barna cukor
50 ml napraforgó olaj
15 dkg sárgarépa (finomra reszelt)
10 dkg dió (darált)
12 dkg finomliszt
0.5 kávéskanál fahéj
0.5 kávéskanál szegfűszeg
0.5 kávéskanál szerecsendió
0.5 kávéskanál ánizs
0.5 kk gyömbér
1 teáskanál szódabikarbóna

Krém

6 dl tej
2 tasak csokoládés pudingpor
10 dkg étcsokoládé
4 ek cukor
25 dkg mascarpone

Tetejére

5 dkg vaj
10 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 dl víz (forró)

Tápanyag és kalória

1442

Kalória

27.4g

Fehérje

182g

Szénhidrát

68g

Zsír

97.4g

Víz

275.2g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

107.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta

44g tojás

55 kcal
40g cukor

155 kcal
40g finomliszt

146 kcal

Répás tészta

33g tojás

42 kcal
24g barna cukor

91 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
30g sárgarépa

11 kcal
20g dió

131 kcal
24g finomliszt

87 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Krém

120g tej

67 kcal
18g csokoládés pudingpor

69 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
8g cukor

31 kcal
50g mascarpone

202 kcal

Tetejére

10g vaj

72 kcal
20g porcukor

77 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
10g víz

0 kcal

Összesen 1442 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta

220g tojás

277 kcal
200g cukor

774 kcal
200g finomliszt

728 kcal

Répás tészta

165g tojás

208 kcal
120g barna cukor

456 kcal
50g napraforgó olaj

442 kcal
150g sárgarépa

55 kcal
100g dió

654 kcal
120g finomliszt

437 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
1g gyömbér

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Krém

600g tej

336 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
40g cukor

155 kcal
250g mascarpone

1010 kcal

Tetejére

50g vaj

359 kcal
100g porcukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
50g víz

0 kcal

Összesen 7213 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta

8.4g tojás

11 kcal
7.6g cukor

29 kcal
7.6g finomliszt

28 kcal

Répás tészta

6.3g tojás

8 kcal
4.6g barna cukor

17 kcal
1.9g napraforgó olaj

17 kcal
5.7g sárgarépa

2 kcal
3.8g dió

25 kcal
4.6g finomliszt

17 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Krém

22.9g tej

13 kcal
3.4g csokoládés pudingpor

13 kcal
3.8g étcsokoládé

21 kcal
1.5g cukor

6 kcal
9.5g mascarpone

38 kcal

Tetejére

1.9g vaj

14 kcal
3.8g porcukor

15 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
1.9g víz

0 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.4 g

Zsír

Összesen

68 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

275 mg

Ásványi anyagok

Összesen

968.8 g
Cink

3 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

253 mg
Vas

5 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

358 mg
Nátrium

192 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

182 g
Cukor

108 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

97.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

400 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

56 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

219 mg
Retinol - A vitamin:

176 micro
α-karotin

930 micro
β-karotin

2235 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

430 micro

Összesen 1442 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

137.2 g

Zsír

Összesen

340 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

76 g
Koleszterin

1376 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4844.1 g
Cink

14 mg
Szelén

230 mg
Kálcium

1264 mg
Vas

25 mg
Magnézium

546 mg
Foszfor

1791 mg
Nátrium

962 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

909.8 g
Cukor

539 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

487.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2002 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

278 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

375 micro
Kolin:

1095 mg
Retinol - A vitamin:

878 micro
α-karotin

4649 micro
β-karotin

11177 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

2151 micro

Összesen 7213 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

184.5 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.7 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

177 micro
β-karotin

426 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

Piskóta

A sütőt 180 °C - ra előmelegítjük, a piskótához, habosra keverjük a tojást a cukorral, majd hozzáforgatjuk az átszitált lisztet és egy sütőpapírral bélelt 20 * 30 cm - es sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk. Kb. 15 perc alatt megsütjük. Így sütünk ebből az adagból két lapot.

Répás tészta

A répás tésztához, a tojást habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk az olajat, a répát, a diót, a fűszereket és a szódabikarbónával vegyített lisztet. A masszát 20 * 30 - cm - es sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk és kb 180 °C - on kb. 15 - 20 perc alatt megsütjük.

Krém

A krémhez, megfőzzük a tejben a pudingport és még melegen hozzákeverjük a cukrot és a csokoládét. Ha a puding kihűlt kihabosítjuk a krémsajttal. A krém felét az egyik piskótalapra kenjük, ráhelyezzük a répás tésztát, erre rásimítjuk a megmaradt krémet és befedjük a másik piskótalappal.

Tetejére

A tetejére összemelegítjük a vajat, a porcukrot és a kakaóport, majd annyi vizet adunk hozzá, hogy kenhető állagot kapjunk, majd rásimítjuk a sütemény tetejére és másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x30

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répatortatekercs

Diós sárgarépa torta áfonyalekvárral

Narancsos-répás sütemény

Reform répatorta

Legegyszerűbb répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept