édes keksz csokis keksz

Csokilikőrös-kétcsokis-kókuszos keksz

Alkonyat

Alkonyat

6adag

Idő

26p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 20 dkg margarin
• 30 dkg barna cukor
• 3 tk likőr (csokoládé)
• 2 db tojás
• 22.5 dkg finomliszt
• 2.5 dkg kókuszreszelék
• 3 g szódabikarbóna

A tetejére

• 10 dkg étcsokoládé
• 5 dkg csokoládé (sztracsatellás)
• 3 dkg kókuszreszelék

• nagyon gyors
• magyar
• anyák napja
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

795

Kalória

7.9g

Fehérje

96g

Szénhidrát

42.9g

Zsír

24.6g

Víz

63.5g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

61.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 33g margarin

  239 kcal

• 50g barna cukor

  190 kcal

• 3g likőr

  8 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 4g kókuszreszelék

  28 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

A tetejére

• 17g étcsokoládé

  91 kcal

• 8g csokoládé

  46 kcal

• 5g kókuszreszelék

  33 kcal

Összesen 795 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 200g margarin

  1434 kcal

• 300g barna cukor

  1140 kcal

• 15g likőr

  49 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 225g finomliszt

  819 kcal

• 25g kókuszreszelék

  165 kcal

• 3g szódabikarbóna

  0 kcal

A tetejére

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 50g csokoládé

  273 kcal

• 30g kókuszreszelék

  198 kcal

Összesen 4762 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 18.9g margarin

  136 kcal

• 28.4g barna cukor

  108 kcal

• 1.4g likőr

  5 kcal

• 10.4g tojás

  13 kcal

• 21.3g finomliszt

  77 kcal

• 2.4g kókuszreszelék

  16 kcal

• 0.3g szódabikarbóna

  0 kcal

A tetejére

• 9.5g étcsokoládé

  52 kcal

• 4.7g csokoládé

  26 kcal

• 2.8g kókuszreszelék

  19 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.9 g

Zsír

• Összesen

  42.9 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  495.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  148 mg

• Nátrium

  187 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  96 g

• Cukor

  62 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  24.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  304 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  286 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  211 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  96 micro

Összesen 795 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  47.6 g

Zsír

• Összesen

  257.6 g

• Telített zsírsav

  94 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  98 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  54 g

• Koleszterin

  381 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2973.7 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  124 mg

• Kálcium

  444 mg

• Vas

  20 mg

• Magnézium

  363 mg

• Foszfor

  886 mg

• Nátrium

  1121 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  576 g

• Cukor

  371 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  147.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1822 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  20 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  199 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  114 micro

• Kolin:

  353 mg

• Retinol - A vitamin:

  1717 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  1264 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  574 micro

Összesen 4762 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  24.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  281.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  34 mg

• Foszfor

  84 mg

• Nátrium

  106 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.4 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  162 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  119 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  54 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A margarint megolvasztjuk, hozzáadjuk a cukrot, a tojásokat és a csokilikőrt, majd habosra kikeverjük.
2. A lisztet összekeverjük a kókuszreszelékkel és a szódabikarbónával, és elkeverjük a tojásos-cukros masszával.
3. Sütőpapírral bélelt tepsire kis halmokat teszünk, távolabb egymástól, mert szét fognak terülni a tallérjaink.
4. A tetejére rányomkodjuk az apróra tördelt kétféle csokit, és megszórjuk kókuszreszelékkel (ne sajnáljuk a csokit).
5. 180°C-ra előmelegített sütőbe rakjuk, és kb. 15-18 percig sütjük. (Akkor jó, mikor kezd barnulni.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 16 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Szeretjük a kekszeket, hamar megvannak és jó ropogtatni való. :-)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Illatos csokis-mogyorós csókok

Pattogós süti, ahogy Míra készíti

Nagyon csokis-diós pöffeteg rummal bolondítva

Csokis keksz

Csokidarabos keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cantuccini
• fahéjas keksz
• gyümölcsös keksz
• kakaós keksz
• kávés keksz

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept