kuglóf kakaós kuglóf

Csokilikőrös márványkuglóf Horandrától

Horandra

Horandra

5adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 db tojás
• 20 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 30 dkg finomliszt
• 2 dl napraforgó olaj
• 1 csomag sütőpor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 4 ek porcukor
• 2 dl likőr (csokoládé)

• ráérős
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

919

Kalória

14.6g

Fehérje

106.1g

Szénhidrát

46.3g

Zsír

62.9g

Víz

203.2g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

55.9g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 2g vaníliás cukor

  8 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 34g napraforgó olaj

  301 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

• 6g porcukor

  22 kcal

• 40g likőr

  131 kcal

Összesen 919 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 275g tojás

  346 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 170g napraforgó olaj

  1503 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 28g porcukor

  108 kcal

• 200g likőr

  654 kcal

Összesen 4590 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 22.4g tojás

  28 kcal

• 16.3g cukor

  63 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 24.5g finomliszt

  89 kcal

• 13.9g napraforgó olaj

  123 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 2.4g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 2.3g porcukor

  9 kcal

• 16.3g likőr

  53 kcal

Összesen 374 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  14.6 g

Zsír

• Összesen

  46.3 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  203 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1080.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  227 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  51 mg

• Foszfor

  463 mg

• Nátrium

  298 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  106.1 g

• Cukor

  56 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  62.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  147 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  152 mg

• Retinol - A vitamin:

  146 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  257 micro

Összesen 919 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  72.9 g

Zsír

• Összesen

  231.5 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  98 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  69 g

• Koleszterin

  1016 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5402.3 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  183 mg

• Kálcium

  1137 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  253 mg

• Foszfor

  2314 mg

• Nátrium

  1489 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  530.7 g

• Cukor

  279 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  314.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  733 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  73 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  205 micro

• Kolin:

  762 mg

• Retinol - A vitamin:

  729 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1283 micro

Összesen 4590 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  18.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  441 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  93 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  189 mg

• Nátrium

  122 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.3 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  60 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  60 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  105 micro

Összesen 374 kcal

Elkészítés

1. Krémesre keverjük a tojásokat a cukorral és a vaníliás cukorral, majd hozzáöntjük a 2 dl csokilikőrt és az olajat, végül beledolgozzuk a lisztet és a sütőport is.
2. A massza felét kivajazott, lisztezett kuglófformába öntjük. A maradék tésztához hozzákeverjük a kakaóport, majd ezt is a formába öntjük, a másik masszára.
3. Kb. 45 percig sütjük. Ha kész, meghintjük porcukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ajándékba kaptunk csokilikőrt, és mivel viszonylag hamar megromlik, gondoltam, sütibe is finom lehet. Nagyon finom ízt ad a kuglófnak!:)

Hasonló receptek

Összes kakaós kuglóf

Kakaós fahéjas kuglóf

Kakaós kuglóf

Tejfölös-kakaós kuglóf

Paleo körtés-kakaós kuglóf

Duplán kakaós golyóvár

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• márványkuglóf
• különleges kuglóf
• hagyományos kuglóf
• túrós kuglóf
• gyümölcsös kuglóf

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

gyümölcsös kuglóf

Szaftos cseresznyés kuglóf

Kuglófot az év bármely szakában süthetünk, mégis nyáron a legnagyobb élvezet a sütemény, ha teleszórhatjuk a kedvenc gyümölcsünkkel. Például cseresznyével: a savanykás szemek ebben ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept