muffin csokis muffin

Csokimázas csokipudinggal töltött muffin

Iluska

Iluska

2adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 10 dkg vaj
• 13 dkg cukor
• 9 dkg finomliszt
• 1 dkg cukrozatlan kakaópor
• 2 db tojás
• 1 tk sütőpor
• 0.5 dl tej

A töltelékhez és a tetejére

• 0.5 tasak csokoládés pudingpor
• 1.5 ek cukor
• 2.5 dl tej
• 40 g tortabevonó (a tetejére)
• 1 teáskanál napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1139

Kalória

17.6g

Fehérje

138.8g

Szénhidrát

57.5g

Zsír

51.6g

Víz

289.1g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

88.4g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 50g vaj

  359 kcal

• 65g cukor

  252 kcal

• 45g finomliszt

  164 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 25g tej

  14 kcal

A töltelékhez és a tetejére

• 11g csokoládés pudingpor

  43 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 20g tortabevonó

  109 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

Összesen 1139 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 100g vaj

  717 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 50g tej

  28 kcal

A töltelékhez és a tetejére

• 23g csokoládés pudingpor

  86 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 40g tortabevonó

  218 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 2275 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 12.1g vaj

  87 kcal

• 15.8g cukor

  61 kcal

• 10.9g finomliszt

  40 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 13.4g tojás

  17 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 6.1g tej

  3 kcal

A töltelékhez és a tetejére

• 2.7g csokoládés pudingpor

  10 kcal

• 1.8g cukor

  7 kcal

• 30.4g tej

  17 kcal

• 4.9g tortabevonó

  27 kcal

• 0.5g napraforgó olaj

  4 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.6 g

Zsír

• Összesen

  57.5 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  289 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  991.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  309 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  72 mg

• Foszfor

  335 mg

• Nátrium

  237 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  138.8 g

• Cukor

  88 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  51.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  420 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  157 mg

• Retinol - A vitamin:

  413 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  84 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  260 micro

Összesen 1139 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  35.3 g

Zsír

• Összesen

  115.1 g

• Telített zsírsav

  65 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  578 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1983.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  65 mg

• Kálcium

  618 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  143 mg

• Foszfor

  670 mg

• Nátrium

  473 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  277.7 g

• Cukor

  177 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  103.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  840 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  75 micro

• Kolin:

  314 mg

• Retinol - A vitamin:

  826 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  168 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  519 micro

Összesen 2275 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  14 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  70 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  240.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  57 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.7 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  12.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  102 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  100 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  63 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A pudingot megfőzzük előírás szerint, majd félretesszük hűlni.
2. A vajat a cukorral habosítjuk,egyenként hozzáütjük a tojásokat.
3. A lisztet a sütőporral, kakaóporral elkeverjük, a vajas tojáshoz öntjük. Jól kikeverjük!
4. A formába muffinpapírt teszünk. Bő evőkanállal teszünk a masszából. Erre pudingot, majd ismét tésztát. Tűpróbáig sütjük.
5. Gőz fölött megolvasztjuk a tortabevonót az olajjal elkeverve. A kihűlt muffinok tetejét megkenjük a mázzal. Ebből a mennyiségből 9-10 db lesz.
6. Száradás után kínálhatjuk. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A muffinok közepén lévő puding nem sül meg, folyós marad. Én a tetejükre mogyorószemet tettem, persze ez el is maradhat.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Folyékony belsejű csokis muffin

Extra csokis muffin

Csokis-narancsos muffin 2. - mini

Csokis-megyes muffin

Csokis muffin Timejjától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávés muffin
• gyümölcsös muffin
• rebarbarás muffin
• sós muffin
• almás muffin

További receptek

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept