Nosalty logó

Csokimousse 3. -fehércsoki ágyon

Name: Csokimousse 3. -fehércsoki ágyon
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Étcsokoládé; 2 db Tojás; 2 dkg Cukor; 1 dl Habtejszín; 1 csipet Só; 20 dkg Fehér csokoládé; 5 dkg Tejcsokoládé

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A csokimoussehoz

25 dkg étcsokoládé
2 db tojás
2 dkg cukor
1 dl habtejszín
1 csipet só

A csokitányérhoz

20 dkg fehér csokoládé
5 dkg tejcsokoládé

Tápanyag és kalória

805

Kalória

10.5g

Fehérje

81.2g

Szénhidrát

49.3g

Zsír

35.7g

Víz

136.1g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

71.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

A csokimoussehoz

63g étcsokoládé

341 kcal
28g tojás

35 kcal
5g cukor

19 kcal
25g habtejszín

73 kcal
0g só

0 kcal

A csokitányérhoz

50g fehér csokoládé

270 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal

Összesen 805 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

A csokimoussehoz

250g étcsokoládé

1365 kcal
110g tojás

138 kcal
20g cukor

77 kcal
100g habtejszín

292 kcal
0g só

0 kcal

A csokitányérhoz

200g fehér csokoládé

1078 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal

Összesen 3218 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

A csokimoussehoz

34.2g étcsokoládé

187 kcal
15.1g tojás

19 kcal
2.7g cukor

11 kcal
13.7g habtejszín

40 kcal
0g só

0 kcal

A csokitányérhoz

27.4g fehér csokoládé

148 kcal
6.8g tejcsokoládé

37 kcal

Összesen 442 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

49.3 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

136 mg

Ásványi anyagok

Összesen

739.6 g
Cink

2 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

189 mg
Vas

6 mg
Magnézium

110 mg
Foszfor

306 mg
Nátrium

113 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

81.2 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

35.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 805 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.1 g

Zsír

Összesen

197.3 g
Telített zsírsav

117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

545 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2958.4 g
Cink

9 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

756 mg
Vas

23 mg
Magnézium

439 mg
Foszfor

1224 mg
Nátrium

451 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

324.8 g
Cukor

287 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

143 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

486 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

102 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

383 mg
Retinol - A vitamin:

476 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

567 micro

Összesen 3218 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

405.3 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

104 mg
Vas

3 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.5 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 442 kcal

Elkészítés

A csokimoussehoz

Megolvasztjuk a csokoládét vízgőz felett, majd mikor már kihűlt, a sárgákhoz keverjük.
A tojásfehérjét egy csipet sóval és a cukorral kemény habbá verjük, majd a csokis krémhez forgatjuk.
A felvert habtejszínt is hozzáadjuk a krémhez.
Legalább 6 órára hűtőbe tesszük pihenni.
Elkészítjük a tányérkákat is, körbevágjuk a plasztikfóliát, csurgatunk rá egy kevés tejcsokit, majd ha megdermedt, beterítjük a fehércsokival. Hűtőbe tesszük.
Tálalás előtt óvatosan lehúzzuk a fóliát a tányérkákról, felkeverjük a krémet, majd tálaljuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p

Imádom a csokit! De tényleg! És ez aztán csokis a javából! :) A család egy része rögtön befalta, a másik fele is, de ők később! Puhányok, nem bírták egyszerre. Szóval eléggé csokis. A tányérka természetesen CukrosKatától!

Hasonló receptek

Összes mousse

Tequila mousse

Citrom mousse quinoa morzsával

Mascarponés cappuccino mousse

Citrom mousse Glaser konyhájából

Bailey's mousse

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept