Nosalty logó

Csokimuffin ahogy biu készíti

Name: Csokimuffin ahogy biu készíti
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 300 g Rétesliszt; 180 g Porcukor; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 7 ek Napraforgó olaj; 150 ml Tej; 100 g Csokoládé

biu

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g rétesliszt
180 g porcukor
2 db tojás
1 csomag sütőpor
7 ek napraforgó olaj
150 ml tej
100 g csokoládé

Tápanyag és kalória

510

Kalória

8.8g

Fehérje

79.9g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

18.5g

Víz

61.3g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

39.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
65% Szénhidrát
14% Zsír

50g rétesliszt

182 kcal
30g porcukor

116 kcal
18g tojás

23 kcal
2g sütőpor

1 kcal
9g napraforgó olaj

83 kcal
25g tej

14 kcal
17g csokoládé

91 kcal

Összesen 510 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
14% Zsír

300g rétesliszt

1092 kcal
180g porcukor

697 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
56g napraforgó olaj

495 kcal
150g tej

84 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 3058 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
14% Zsír

33g rétesliszt

120 kcal
19.8g porcukor

77 kcal
12.1g tojás

15 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
6.2g napraforgó olaj

55 kcal
16.5g tej

9 kcal
11g csokoládé

60 kcal

Összesen 337 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
65% Szénhidrát
14% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

784 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

202 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

319 mg
Nátrium

199 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

18.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 510 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
14% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

52.5 g

Zsír

Összesen

102.4 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4703.8 g
Cink

5 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

1212 mg
Vas

15 mg
Magnézium

228 mg
Foszfor

1912 mg
Nátrium

1191 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

479.7 g
Cukor

235 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

111 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

123 micro
Kolin:

316 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

572 micro

Összesen 3058 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
14% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

518 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

133 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

131 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.8 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 337 kcal

Elkészítés

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd belekeverjük az olajat.
A lisztet elvegyítjük a sütőporral. Apránként adjuk a tojásokhoz, közben tejjel hígítjuk.
A csokit késsel felszeleteljük, és a tésztához adjuk.
Muffin tepsit papírkapszlikkal kibélelünk, és 3/4-ig megtöltjük a tésztával.
Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez volt az első süti, amit valaha elkészítettem.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Nagyon csokis muffin

Sárgabarackos-csokis muffin

Vaníliás csodamuffin karamelldíszekkel

Vaníliapudingos-csokis muffin

Csokoládékekszes muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept