Nosalty logó

Csokimuffin ahogy bogi készíti

k.bogi

12adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg margarin
10 dkg tortabevonó
4 evőkanál finomliszt
4 ek porcukor
2 db tojás
1 csipet szódabikarbóna
2 dkg aszalt szilva (4 szem)
5 dkg fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

171

Kalória

2.2g

Fehérje

14.9g

Szénhidrát

11.5g

Zsír

8.8g

Víz

31.5g

Koleszterin

845mg

Élelmi rost

9.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
30% Zsír

8g margarin

60 kcal
8g tortabevonó

46 kcal
5g finomliszt

18 kcal
2g porcukor

9 kcal
9g tojás

12 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g aszalt szilva

4 kcal
4g fehér csokoládé

22 kcal

Összesen 171 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
30% Zsír

100g margarin

717 kcal
100g tortabevonó

546 kcal
60g finomliszt

218 kcal
28g porcukor

108 kcal
110g tojás

138 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
20g aszalt szilva

48 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal

Összesen 2045 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
30% Zsír

21.4g margarin

153 kcal
21.4g tortabevonó

117 kcal
12.8g finomliszt

47 kcal
6g porcukor

23 kcal
23.5g tojás

30 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
4.3g aszalt szilva

10 kcal
10.7g fehér csokoládé

58 kcal

Összesen 438 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
30% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

106 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

8.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 171 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
30% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

26.8 g

Zsír

Összesen

137.9 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

379 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1271.9 g
Cink

4 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

231 mg
Vas

11 mg
Magnézium

188 mg
Foszfor

569 mg
Nátrium

210 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

178.7 g
Cukor

113 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

105.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

988 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

118 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

320 mg
Retinol - A vitamin:

927 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

715 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

558 micro

Összesen 2045 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
30% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

271.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

49 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

211 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

198 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

119 micro

Összesen 438 kcal

Elkészítés

A margarint és a tortabevonót lassú tűzön összeolvasztjuk, majd levesszük a tűzről, és hagyjuk hűlni.
Hozzáadjuk a porcukrot és a lisztet, majd a csipet szódabikarbónát.
Ha már kissé kihűlt, hozzáadjuk a tojásokat. (Vigyázni kell, mert ha még túl meleg a massza, a tojás kicsapódik!)
Géppel simára keverjük a tésztát.
A tészta felét a papírral kibélelt muffin formába halmozzuk. Beleszórjuk az általunk kiválasztott finomságokat (jelen esetben fehér csokit és aszalt szilvát), majd belerakosgatjuk a tészta másik felét is.
Előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egyszer csak próbaképpen csináltam meg, azóta az egész család kedvence lett. :) A beleszórható finomságok a végtelenségig kombinálhatóak, csak a kreativitás szab határt. :) A mi családi kedvencünk a fehér csoki + valamilyen gyümölcs kombináció, de a Smarties-os változat is nagy sikert ért el. :)

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Gabonapelyhes brownie muffin

Extra csokis muffin Henitől

Sacher muffin Judit konyhájából

Csokis muffin citromos krémmel

Eperdzsemmel töltött almás-csokis-zabpelyhes muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept