Nosalty logó

Csokipuding tortácska

Csupasüti

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortához

150 g finomliszt
200 g cukor
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
2 tk sütőpor
2 g só
1 dl tej
2 ek napraforgó olaj
1 teáskanál vaníliaaroma
8 db babapiskóta (aprítva)
1 ek vaj

A forma kenéséhez

1 ek vaj
5 dkg barna cukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

280

Kalória

4.1g

Fehérje

55.1g

Szénhidrát

6.3g

Zsír

3.1g

Víz

7.5g

Koleszterin

Élelmi rost

34.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
81% Szénhidrát
9% Zsír

A tortához

19g finomliszt

68 kcal
25g cukor

97 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
13g tej

7 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
7g babapiskóta

26 kcal
2g vaj

13 kcal

A forma kenéséhez

2g vaj

13 kcal
6g barna cukor

24 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal

Összesen 280 kcal

6% Fehérje
81% Szénhidrát
9% Zsír

A tortához

150g finomliszt

546 kcal
200g cukor

774 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
4g sütőpor

2 kcal
2g só

0 kcal
100g tej

56 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
56g babapiskóta

211 kcal
14g vaj

100 kcal

A forma kenéséhez

14g vaj

100 kcal
50g barna cukor

190 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal

Összesen 2234 kcal

6% Fehérje
81% Szénhidrát
9% Zsír

A tortához

22.7g finomliszt

83 kcal
30.3g cukor

117 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.3g só

0 kcal
15.1g tej

8 kcal
2.4g napraforgó olaj

21 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
8.5g babapiskóta

32 kcal
2.1g vaj

15 kcal

A forma kenéséhez

2.1g vaj

15 kcal
7.6g barna cukor

29 kcal
7.6g cukrozatlan kakaópor

17 kcal

Összesen 337 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
81% Szénhidrát
9% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

6.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

382.7 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

68 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

152 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.1 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 280 kcal

6% Fehérje
81% Szénhidrát
9% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.1 g

Zsír

Összesen

50.7 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3061.3 g
Cink

5 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

546 mg
Vas

10 mg
Magnézium

289 mg
Foszfor

934 mg
Nátrium

1213 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

440.5 g
Cukor

275 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

24.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

192 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

188 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 2234 kcal

6% Fehérje
81% Szénhidrát
9% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

463.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.6 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

3.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 337 kcal

Elkészítés

A tortához

A lisztet, cukrot, kakaót és a sütőport, sót összekeverjük.
Hozzáöntjük a tejet, olajat, a vanília aromát, géppel keverjük tovább.
A babapiskótát ujjnyi vastagra vágjuk, és belekeverjük a kakaós masszába (a babapiskóta helyett tehetünk bele apró kockára vágott kalácsot).
A formánkat kikenjük vajjal, és meghintjük barna cukros kakaóval.
Már mehet is a sütőbe, 180 C kb. 40 perc. Tűpróba ajánlott!
Akkor jó, ha a belseje még kicsit "szottyos" marad .
A barna cukros keverék nagyon szépen rá karamellizálódik a tortácska oldalára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagy kedvence lett a családomnak ez a csokipuding tortácska. Szeretném, ha ti is megismernétek. Ez a recept is egy ex főnököm kedvenc süteménye, így mindig minden vacsora partyra ezt kérte a szakácstól desszertként.

Hasonló receptek

Összes tortácska

Csepp sütemény - Meggyes-étcsokoládés csúcs

Háromkrémes mini torta

Szerelmes dervis csókja

Mascarponés piskótatallér datolyás-narancsos öntettel

Ricottás tortácska málnaszósszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept