muffin csokis muffin

Csokipudingos muffin Réka konyhájából

NS

NS

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 150 g vaj (puha)
• 150 g porcukor
• 150 g finomliszt
• 1 csomag vaníliás cukor
• 7 g sütőpor
• 2 db tojás
• 1 db citromhéj (reszelve)
• 40 ml tej
• 1 csomag csokoládés pudingpor
• 2 dl tej (a pudinghoz)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

896

Kalória

12.1g

Fehérje

109.2g

Szénhidrát

45.7g

Zsír

40g

Víz

227.5g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

56.7g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 50g vaj

  359 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 15g csokoládés pudingpor

  57 kcal

• 67g tej

  37 kcal

Összesen 896 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 150g vaj

  1076 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 7g sütőpor

  4 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 40g tej

  22 kcal

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 200g tej

  112 kcal

Összesen 2689 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 17.4g vaj

  125 kcal

• 17.4g porcukor

  67 kcal

• 17.4g finomliszt

  63 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  4 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 12.8g tojás

  16 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 4.6g tej

  3 kcal

• 5.2g csokoládés pudingpor

  20 kcal

• 23.2g tej

  13 kcal

Összesen 311 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  45.7 g

• Telített zsírsav

  27 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  228 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  991.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  301 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  363 mg

• Nátrium

  278 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  109.2 g

• Cukor

  57 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  394 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  387 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  79 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  171 micro

Összesen 896 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.3 g

Zsír

• Összesen

  137.2 g

• Telített zsírsav

  81 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  39 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  683 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2973.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  84 mg

• Kálcium

  904 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  1090 mg

• Nátrium

  835 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  327.6 g

• Cukor

  170 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  119.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1181 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  89 micro

• Kolin:

  328 mg

• Retinol - A vitamin:

  1161 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  237 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  514 micro

Összesen 2689 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  15.9 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  345 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  105 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  126 mg

• Nátrium

  97 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  13.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  137 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  135 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

1. Melegítsük elő a sütőt.
2. Habosítsuk ki a vajat a cukrorralés a vaníliás cukorral, valamint a citromhéjjal.
3. Folyamatos habosítás mellett egyenként adjuk hozzá a tojásokat.
4. Ha a vaj felvette a tojásokat, keverjük bele a sütőporral elkevert lisztet.
5. Folyamatos keverés mellett adjuk hozzá a tejet is.
6. Ha kész a massza , készítsünk el egy sűrű csokipudingot.
7. Töltsük meg a muffinformákat. A forma aljába kanalazzunk egy kis masszát, és arra tegyünk egy kiskanál sűrű csokipudngot, majd a pudingra is kanalazzunk masszát, így el lesz rejtve a puding.
8. Süssük meg.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Gyors és egyszerű.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Körtés-csokoládés muffin

Csokis muffin földimogyoróval

Milka muffin

Feketeerdő muffin Wikkancstól

Kakaós muffin egy kicsit egészségesebben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsös muffin
• mogyorós muffin
• különleges muffin
• kávés muffin
• epres muffin

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept