Nosalty logó

Csokipudingos torta nairka konyhájából

Name: Csokipudingos torta nairka konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás külön a sárgája és a fehérje; 4 púpozott ek Finomliszt; 4 púpozott ek Cukor; 4 evőkanál Víz; 1 csomag Sütőpor; 0 l Tej; 3 púpozott ek Finomliszt; 6 púpozott ek Cukor; 6 teáskanál Instant kakaópor; 2 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 30 dkg Margarin; 10 dkg Mandulapehely

4adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

4 db tojás (külön a sárgája és a fehérje)
4 púpozott ek finomliszt
4 púpozott ek cukor
4 evőkanál víz
1 csomag sütőpor

Krém

0.8 l tej
3 púpozott ek finomliszt
6 púpozott ek cukor
6 teáskanál instant kakaópor
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
30 dkg margarin
10 dkg mandulapehely

Tápanyag és kalória

1200

Kalória

21g

Fehérje

94g

Szénhidrát

82.5g

Zsír

62.7g

Víz

180g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

62.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír

Tészta

55g tojás

69 kcal
20g finomliszt

73 kcal
20g cukor

77 kcal
8g víz

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Krém

188g tej

105 kcal
15g finomliszt

55 kcal
30g cukor

116 kcal
5g instant kakaópor

17 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
75g margarin

538 kcal
25g mandulapehely

148 kcal

Összesen 1200 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír

Tészta

220g tojás

277 kcal
80g finomliszt

291 kcal
80g cukor

310 kcal
32g víz

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém

750g tej

420 kcal
60g finomliszt

218 kcal
120g cukor

464 kcal
18g instant kakaópor

68 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
300g margarin

2151 kcal
100g mandulapehely

590 kcal

Összesen 4795 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír

Tészta

12.4g tojás

16 kcal
4.5g finomliszt

16 kcal
4.5g cukor

17 kcal
1.8g víz

0 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

Krém

42.3g tej

24 kcal
3.4g finomliszt

12 kcal
6.8g cukor

26 kcal
1g instant kakaópor

4 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
16.9g margarin

121 kcal
5.6g mandulapehely

33 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

21 g

Zsír

Összesen

82.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1636.1 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

537 mg
Vas

2 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

555 mg
Nátrium

416 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

94 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

62.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

692 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

70 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

168 mg
Retinol - A vitamin:

653 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

459 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

250 micro

Összesen 1200 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

83.9 g

Zsír

Összesen

330 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

157 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

90 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6544.5 g
Cink

6 mg
Szelén

111 mg
Kálcium

2149 mg
Vas

10 mg
Magnézium

379 mg
Foszfor

2221 mg
Nátrium

1664 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

376.1 g
Cukor

249 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

250.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2767 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

55 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

280 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

179 micro
Kolin:

673 mg
Retinol - A vitamin:

2614 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1834 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1000 micro

Összesen 4795 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369.3 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

121 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojás sárgáját a cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a sütőport és a lisztet.
A tojásfehérjét vízzel kemény habbá verjük, majd a két masszát összekeverjük.
Egy kis csatos tortaforma alját zsírral kikenjük, a tésztát beleöntjük. Gázsütő 3-4-es fokozatán aranysárágra sütjük (kb. 3/4 óra). Ez sütőnként változhat.
Közben a krém hozzávalóit alacsony lángon folytonosan kevergetve összefőzzük. Ha kész, levesszük a tűzről, és félrerakjuk hűlni.
A kihűlt tésztát három felé vágjuk, az így kapott lapokat, valamint a tetejét és az oldalát megkenjük a krémmel, és megszórjuk a mandulaszeletekkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 25 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Kolléganőm hozott be egy receptet, ő kreatívkodta, azt gondoltam tovább, kicsit egyszerűsítettem rajta.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Méhcsípés torta Vivkó konyhájából

Habos pudingkrémes torta

Gyümölcsös-eperpudingos torta

Epres-vaníliapudingos torta (Mancsőrjárat)

Málnás pudingtorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept