Nosalty logó

Csokipudingporos kuglóf

Name: Csokipudingporos kuglóf
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Margarin; 200 g Porcukor cs vaníliás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 4 db Tojás; 450 g Finomliszt; 30 g Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Csokoládés pudingpor; 1 csomag Sütőpor; 150 ml Tej; 1 ek Vaj a formához; 1 evőkanál Finomliszt a formához

Dorka

8adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g margarin
200 g porcukor (cs vaníliás)
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
4 db tojás
450 g finomliszt
30 g cukrozatlan kakaópor
1 csomag csokoládés pudingpor
1 csomag sütőpor
150 ml tej
1 ek vaj (a formához)
1 evőkanál finomliszt (a formához)

Tápanyag és kalória

628

Kalória

10.4g

Fehérje

79.4g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

31.4g

Víz

93.8g

Koleszterin

Élelmi rost

27.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír

31g margarin

224 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
56g finomliszt

205 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
6g csokoládés pudingpor

21 kcal
2g sütőpor

1 kcal
19g tej

11 kcal
2g vaj

13 kcal
2g finomliszt

7 kcal

Összesen 628 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
220g tojás

277 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g tej

84 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 5005 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír

17.9g margarin

128 kcal
14.3g porcukor

55 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
15.8g tojás

20 kcal
32.2g finomliszt

117 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
3.2g csokoládés pudingpor

12 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
10.7g tej

6 kcal
1g vaj

7 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

Összesen 357 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

30.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

683.8 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

161 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

290 mg
Nátrium

166 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

31.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

307 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

290 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

193 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 628 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

83.4 g

Zsír

Összesen

243.2 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5470.2 g
Cink

8 mg
Szelén

224 mg
Kálcium

1285 mg
Vas

15 mg
Magnézium

289 mg
Foszfor

2318 mg
Nátrium

1325 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

635.3 g
Cukor

218 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

251.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2453 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

236 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

224 micro
Kolin:

655 mg
Retinol - A vitamin:

2324 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1547 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1069 micro

Összesen 5005 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

391.8 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

111 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 357 kcal

Elkészítés

A puha margarint keverjük krémesre a sóval, a por- és vaníliás cukorral.
Egyenként üssük az edénybe a tojásokat, aztán keverjük bele a lisztet, a kakaót -, a puding és asütőport is. Végül lazítsuk fel a tésztát a tejjel.
A masszát töltsük kivajazott , belisztezett kuglófformába, simítsuk el a tetejét, és süssük 170 fokra előmelegített sütőben 45 percig.
Miután kihűlt, borítsuk ki a formából. A tetejét díszithetjük porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20

A kuglófforma kb. 20 cm átmérőjű.

Hasonló receptek

Összes csokis kuglóf

Régimódi kuglóf

Csokis bécsi kuglóf

Mogyorós kuglóf csokibevonattal

Mini Deák-kuglóf

Fehércsokis-ribizlis kuglóf

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept