Nosalty logó

Csokis-almás süti

Name: Csokis-almás süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 36 dkg Cukor; 4 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 10 dkg Csokoládé; 25 dkg Margarin; 1 dl Víz; 3 közepes db Alma; 2 kávéskanál Fahéj; 0 csomag Sütőpor

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
36 dkg cukor
4 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 késhegynyi szódabikarbóna
10 dkg csokoládé
25 dkg margarin
1.5 dl víz
3 közepes db alma
2 kávéskanál fahéj
0.5 csomag sütőpor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1356

Kalória

15.5g

Fehérje

184.8g

Szénhidrát

63.8g

Zsír

209.4g

Víz

182g

Koleszterin

Élelmi rost

118.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
90g cukor

348 kcal
55g tojás

69 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
25g csokoládé

137 kcal
63g margarin

448 kcal
38g víz

0 kcal
150g alma

70 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 1356 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
360g cukor

1393 kcal
220g tojás

277 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g csokoládé

546 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g víz

0 kcal
600g alma

281 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 5424 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

15g finomliszt

55 kcal
18g cukor

70 kcal
11g tojás

14 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g csokoládé

27 kcal
12.5g margarin

90 kcal
7.5g víz

0 kcal
30.1g alma

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.5 g

Zsír

Összesen

63.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

886.8 g
Cink

2 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

175 mg
Vas

4 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

395 mg
Nátrium

200 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

184.8 g
Cukor

119 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

209.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

594 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

63 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

162 mg
Retinol - A vitamin:

557 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

424 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

304 micro

Összesen 1356 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

62 g

Zsír

Összesen

255.3 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

728 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3547.2 g
Cink

7 mg
Szelén

166 mg
Kálcium

699 mg
Vas

17 mg
Magnézium

274 mg
Foszfor

1580 mg
Nátrium

799 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

739.2 g
Cukor

475 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

837.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2375 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

254 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

649 mg
Retinol - A vitamin:

2230 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1697 micro
β-crypt

78 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1215 micro

Összesen 5424 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

177.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

Kimérünk egy tálba 30 dkg cukrot (a maradék 6 dkg majd az almához kell). Hozzáadunk 4 egész tojást, 1 csomag vaníliás cukrot, 1 késhegynyi szódabikarbónát, fél csomag sütőport és 20 dkg margarint. (A maradék 5 dkg a csokoládémáznál kell.) Robotgéppel jól összedolgozzuk a tálban lévő alapanyagokat. Ezután hozzáadjuk a 30 dkg lisztet, és ezzel is eldogozzuk a kapott masszát. Mivel elég sűrű tésztát kapunk, kevés vizet adhatunk hozzá, míg nem lesz könnyen keverhető állapotú. Előmelegítjük a sütőt.
A tepsit sütőpapírral béleljük ki, beleöntjük a tésztát, elegyengetjük, majd 30 perce betesszük a sütőbe. A tésztát én közepes hőfokon sütöm (nálam ez 4.). Ez kb 180-200 fok lehet.
Míg sül a tészta, elkészítjük az almát. 3-4 közepes almát lereszelünk, 3 kanál cukorral (a maradék 6 dkg) 2 kávéskanál fahéjjal feltesszük dinsztelődni. Ha kész, félretesszük.
Amikor megsült a tészta, kiborítjuk egy tálcára, és eltávolítjuk a sütőpapírt. Mivel vajas a tészta, könnyen le fog jönni.
Amíg hűl a tészta, felteszünk egy kisebb lábasban vizet (kb. a felét lepje el), majd ráteszünk egy tésztaszűrőt és egy kb. ráillő tálkát. Beletesszük az 5 dkg margarint, állandó kevergetéssel eloszlatjuk, majd jöhet bele az összetört csoki. Homogén állagra keverjük. (Ha sűrűnek találjuk, öntsünk bele egy gondolatnyi olajat.)
A kihűlt tésztát megkenjük a dinsztelt almával, és végül rácsorgatjuk előbb a süti közepére a csokit, majd óvatosan szétoszlatjuk. Mehet a hűtőbe. Amint a csoki megszilárdult, már fogyasztható is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x20

Ez a sütemény muffinnak indult, de mivel csak néhány db muffin papír volt itthon, úgy gondoltam, miért ne süssem ki a tésztát egyben, egy tepsiben. Találtam még a hűtőben egy tábla csokit, és volt néhány almánk is. Így alkottam meg ezt a sütit.:)

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás piskóta Gréti konyhájából

Francia almás kocka

Fordított almás-mákos

Almás Reese's süti

Almás-fahéjas, túrós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept