Nosalty logó

Csokis álom vaníliaöntettel

Name: Csokis álom vaníliaöntettel
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 15 dkg Cukor; 8 dkg Cukrozatlan kakaópor; 4 ek Tejföl; 4 db Tojás; 1 teáskanál Fahéj; 1 dl Napraforgó olaj; 2 ek Kandírozott narancshéj ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Cukor; 5 dl Tej

Wagensommer Alexandra

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
15 dkg cukor
8 dkg cukrozatlan kakaópor
4 ek tejföl
4 db tojás
1 teáskanál fahéj
1 dl napraforgó olaj
2 ek kandírozott narancshéj (ízlés szerint)

Öntet

1 csomag vaníliás pudingpor
2 csomag vaníliás cukor
3 ek cukor
5 dl tej

Tápanyag és kalória

943

Kalória

22g

Fehérje

141g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

63.1g

Víz

191.8g

Koleszterin

9.6g

Élelmi rost

61.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
38g cukor

145 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g tejföl

40 kcal
55g tojás

69 kcal
0g fahéj

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
6g kandírozott narancshéj

19 kcal

Öntet

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
8g cukor

29 kcal
125g tej

70 kcal

Összesen 943 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g cukor

581 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
80g tejföl

158 kcal
220g tojás

277 kcal
0g fahéj

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
24g kandírozott narancshéj

77 kcal

Öntet

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
30g cukor

116 kcal
500g tej

280 kcal

Összesen 3768 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

19.4g finomliszt

71 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
9.7g cukor

38 kcal
5.2g cukrozatlan kakaópor

12 kcal
5.2g tejföl

10 kcal
14.2g tojás

18 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.5g napraforgó olaj

49 kcal
1.6g kandírozott narancshéj

5 kcal

Öntet

2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
1.9g cukor

8 kcal
32.3g tej

18 kcal

Összesen 245 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

22 g

Zsír

Összesen

35.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1655 g
Cink

3 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

449 mg
Vas

5 mg
Magnézium

126 mg
Foszfor

638 mg
Nátrium

387 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

141 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

63.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 943 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

88.1 g

Zsír

Összesen

142.8 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

767 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6619.9 g
Cink

10 mg
Szelén

178 mg
Kálcium

1798 mg
Vas

20 mg
Magnézium

503 mg
Foszfor

2553 mg
Nátrium

1549 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

564.1 g
Cukor

245 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

252.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

409 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

199 micro
Kolin:

626 mg
Retinol - A vitamin:

407 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1064 micro

Összesen 3768 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

428.2 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

116 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 245 kcal

Elkészítés

Tészta

Kézi mixer segítségével elkeverjük a száraz alapanyagokat, a tejföllel, a tojásokkal, és az olajjal, majd egy kivajazott tepsibe halmozzuk. És szépen belesimítjuk. A tetejét megszórjuk a narancskockákkal.
180 fokos előmelegített sütőben harminc perc alatt készre sütjük a tésztát.

Öntet

Az öntethez a pudingot a tejben a szokásosnál hígabbra felfőzzük a kristálycukorral és a vaníliás cukorral. Epret tehetünk mellé.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Cukkinis sütemény csokoládé öntettel

Forró csokipuding csokiszósszal

A tesók csokis sütije

Maxi csokis szelet Kynga konyhájából

Csokis-karamellás piskótaszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept