Nosalty logó

Csokis aprósütemény

Name: Csokis aprósütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Finomliszt; 60 g Étkezési keményítő; 1 tk Sütőpor; 1 narancsból nyert Narancshéj; 100 g Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás; 125 g Vaj puha; 100 g Csokoládé csokoládécsepp

Glaser

Csokis aprósütemény

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g finomliszt
60 g étkezési keményítő
1 tk sütőpor
1 narancsból nyert narancshéj
100 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
125 g vaj (puha)
100 g csokoládé (csokoládécsepp)

Tápanyag és kalória

483

Kalória

5.5g

Fehérje

63.5g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

15.2g

Víz

76.1g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

26.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
10g étkezési keményítő

38 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g narancshéj

1 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
9g tojás

12 kcal
21g vaj

149 kcal
17g csokoládé

91 kcal

Összesen 483 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
60g étkezési keményítő

229 kcal
2g sütőpor

1 kcal
6g narancshéj

6 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
125g vaj

896 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 2901 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

30.4g finomliszt

111 kcal
9.1g étkezési keményítő

35 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0.9g narancshéj

1 kcal
15.2g cukor

59 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
8.4g tojás

11 kcal
19g vaj

136 kcal
15.2g csokoládé

83 kcal

Összesen 442 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

274.1 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

50 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.5 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

153 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 483 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

32.9 g

Zsír

Összesen

139.3 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

457 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1644.4 g
Cink

4 mg
Szelén

89 mg
Kálcium

302 mg
Vas

12 mg
Magnézium

202 mg
Foszfor

755 mg
Nátrium

275 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

380.9 g
Cukor

158 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

91.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

936 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

187 mg
Retinol - A vitamin:

916 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

223 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

310 micro

Összesen 2901 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

249.9 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

46 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.9 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 442 kcal

Elkészítés

A lisztet elkeverjük a keményítővel, sütőporral, a kétféle cukorral és a narancshéjjal. Hozzáadjuk a puha vajat és a tojást. Sima tésztává gyúrjuk. A végén hozzádolgozzuk a csokit is.
A tésztából egy kb. 4-5 cm átmérőjű rudat formázunk, amelyet egy kicsit ellapítjuk, majd alufóliába csomagoljuk, és kb. 3 órára betesszük a hűtőbe.
A rudat kivesszük a hűtőből, kb. 0,5 cm-es szeletekre vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
Betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 10 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Csokoládé és narancs, egy remek párosítás. Ebből az adagból nekem 34 darab aprósüteményem lett.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis-mogyorós csodakeksz

Omlós nutellás keksz

Csokoládés keksz Orsy konyhájából

Csokis-narancsos pöffeteg

Töltött csokis csodakeksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept